Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук. Разбрах
Регистрация

// Light / Advertorial

4 апр 2017, 0:00, 3828 прочитания

Пролетно пречистване

  • LinkedIn
  • Twitter
  • Email
  • Качествената журналистика е въпрос на принципи, професионализъм, но и средства. Ако искате да подкрепите стандартите на "Капитал", може да го направите тук. Благодарим.

    Дарение
    Плащането се осъществява чрез ePay.bg

Публикацията е част от платеното съдържание в Капитал Light.

Всеки може да бъде здрав и в отлична форма с най-честия избор, който прави – как се храни. Чрез определен хранителен режим е възможно да се реши и здравословен проблем, до който обаче не е нужно да стигаме, ако прилагаме пречистване на организма – един от най-мощните инструменти за превантивна грижа.

Пълна чистка

Пролетта е сезонът, в който е най-добре да се направи т.нар. детоксикация след натрупаните през зимата токсини. Тя помага да върнем баланса в тялото си и да подобрим цялостното си физическо и психическо състояние, като засилим имунитета, регулираме храносмилането и повишим тонуса си. Според специалистите по хранене детоксикацията може да се раздели на три вида – еднодневна, която е хубаво да се прави веднъж седмично, тридневна - веднъж на две седмици или на месец, и 14-дневна – два пъти годишно. В по-дългите периоди може да въведете постепенен преход от по-тежките храни като месо и преработени храни към свежи плодове и зеленчуци и пълнозърнести храни, ядки, семена, а за кратките – да направите т.нар. течни дни с консумация на сокове. За отделяне на токсините е препоръчително пиенето на много вода, като чудеса върши започването на деня с чаша топла вода с прясно изцеден в нея лимон.

Примерът на християните

Преди хората да измислят думата детокс, са пречиствали тялото и духа си чрез временно въздържание от определени храни и дейности по време на християнските пости.

Великият пост в момента е в разгара си и тази година продължава до 16 април. Нарича се Четиридесетница, понеже трае 40 дни, започва седем седмици преди Великден и е най-строг и най-продължителен. Той е време на посвещаване на човека на Бога по примера на Христос, който е прекарал 40 дни в пустинята в пост и подготовка за своята жертва за човека.

Лесно и леко с dm

В днешно време е лесно и достъпно човек да се погрижи за здравето си, без да се лишава от ценни хранителни вещества, и същевременно ще му е вкусно, тъй като се предлага изключително разнообразие от продукти и идеи как да ги приготвим. Богатият асортимент на dm марката dmBio дава много възможности. Например – разновидности за лека закуска като вкусни продукти за мазане, вегетариански пастети или мед. Вафлите от ориз, царевица, лимец и амарант са част от групата на нискокалоричните закуски. Измежду многото видове зърнени храни, които са основна съставка във всяка кухня, ще намерите и dmBio булгур, киноа и амарант. Зърнените закуски и разнообразието от мюсли допринасят за по-балансирана закуска.

Лингуини без яйце са идеални за избор при пости. Пушеното био тофу е подходящо за тяхното гарниране, както и в комбинация със зеленчукови ястия и салати, а благодарение на разнообразието от паста и сосове на dmBio може бързо и лесно да си приготвите вкусна храна.

Други интересни предложения са вегетарианските наденички, подходящи също за вегани. Те са биологично производство и съдържат 22% пшенични белтъчини и 35% тофу, слънчогледово олио, нерафинирана тръстикова захар, сгъстител брашно от рожкови зърна, целина, билки. Приготвят се като къривурст – запържват се за малко в тиган, или се запичат на грил. Подобно е съдържанието и на вегетарианския салам, който е за директна консумация.

Като вкусен и различен елемент на трапезата по време на пости се настанява и зеленчуковият пастет. Тук той присъства в поне десет вариации – от домати, с билки, горчица и рукола, с чушки и рататуй, с леща и джинджифил, с домат и киноа и др., заедно с кремовете за мазане къри, манго и папая, вегетариански "Тоскана", чушки чили и още много предложения – всички те от биологично производство.

Що се отнася до напитките – изборът също е богат. dmBio предлага не само напитки като ябълков и гроздов сок, а и напитки от овес, кокос и лимец, които могат да служат за заместител на мляко за мюслите ви, ако сте веган например. Не само през зимата чайовете носят наслада и подкрепят съзнателния начин на живот. Дори да решите да изчиствате организма си, като в един ден от седмицата карате само на чайове, вкусът и преживяването с тях ще са приятни.

Зелено смути с джинджифил и спанак

Необходими съставки:

* Шепа бейби спанак
* 1 чаена лъжичка ситно нарязан джинджифил
* 200 мл dmBio кокосово, овесено, оризово или бадемово мляко
* Щипка куркума
* Сокът от половин лимон

Всички продукти се поставят в блендер и се пасират, докато не се получи гладка консистенция. Консумира се до половин час.

  • Facebook
  • Twitter
  • Зарче
  • Email
  • Ако този материал Ви е харесал или желаете да изразите съпричастност с конкретната тема или кауза, можете да ни подкрепите с малко финансово дарение.

    Дарение
    Плащането се осъществява чрез ePay.bg
24 часа 7 дни

17 авг 2017, 3997 прочитания

18 авг 2017, 3686 прочитания

18 авг 2017, 2907 прочитания

18 авг 2017, 2377 прочитания

18 авг 2017, 2021 прочитания

Всички новини
 
Капитал

Абонирайте се и получавате повече

Капитал
  • Допълнителни издания
  • Остъпки за участие в събития
  • Ваучер за реклама
Още от "Advertorial" Затваряне
Зелен Великден

Новите стари

Цели сектори на икономиката се преориентират към по-възрастните, а ефектите върху пазара на труда, туризма и други вече се усещат

Флориан Скала: Няма планове за продажбата на bTV

Главният изпълнителен директор на "БТВ медиа груп" пред "Капитал"

Миролио продаде дела си в "Булгартабак" за 26.6 млн. лв.

През фондовата борса бяха прехвърлени 7.22% от капитала, които отговарят точно на дела на италианския бизнесмен

Индексите на борсата започнаха седмицата с ръст

"Стара планина холд" реализира най-голям ръст след съобщението за дивидент

Хали Бери и наглите

Гневът на майката в стегнатия трилър "Отвличане"

Имало едно време Даяна

20 години от смъртта на принцесата на Уелс

K:Reader

Нов и модерен инструмент, който пренася в дигитална среда усещането от четенето на хартия.

Прочетете целия вестник или списание без да търсите отделните статии в сайта.
Капитал, брой 33

Капитал

Брой 33 // 19.08.2017 Прочетете
Капитал Daily, 17.08.2017

Капитал Daily

Брой 126 // 17.08.2017 Прочетете