Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук. Разбрах
Регистрация

// Light / Advertorial

4 апр 2017, 0:00, 3994 прочитания

Пролетно пречистване

  • LinkedIn
  • Twitter
  • Email
  • Качествената журналистика е въпрос на принципи, професионализъм, но и средства. Ако искате да подкрепите стандартите на "Капитал", може да го направите тук. Благодарим.

    Дарение
    Плащането се осъществява чрез ePay.bg

Публикацията е част от платеното съдържание в Капитал Light.

Всеки може да бъде здрав и в отлична форма с най-честия избор, който прави – как се храни. Чрез определен хранителен режим е възможно да се реши и здравословен проблем, до който обаче не е нужно да стигаме, ако прилагаме пречистване на организма – един от най-мощните инструменти за превантивна грижа.

Пълна чистка

Пролетта е сезонът, в който е най-добре да се направи т.нар. детоксикация след натрупаните през зимата токсини. Тя помага да върнем баланса в тялото си и да подобрим цялостното си физическо и психическо състояние, като засилим имунитета, регулираме храносмилането и повишим тонуса си. Според специалистите по хранене детоксикацията може да се раздели на три вида – еднодневна, която е хубаво да се прави веднъж седмично, тридневна - веднъж на две седмици или на месец, и 14-дневна – два пъти годишно. В по-дългите периоди може да въведете постепенен преход от по-тежките храни като месо и преработени храни към свежи плодове и зеленчуци и пълнозърнести храни, ядки, семена, а за кратките – да направите т.нар. течни дни с консумация на сокове. За отделяне на токсините е препоръчително пиенето на много вода, като чудеса върши започването на деня с чаша топла вода с прясно изцеден в нея лимон.

Примерът на християните

Преди хората да измислят думата детокс, са пречиствали тялото и духа си чрез временно въздържание от определени храни и дейности по време на християнските пости.

Великият пост в момента е в разгара си и тази година продължава до 16 април. Нарича се Четиридесетница, понеже трае 40 дни, започва седем седмици преди Великден и е най-строг и най-продължителен. Той е време на посвещаване на човека на Бога по примера на Христос, който е прекарал 40 дни в пустинята в пост и подготовка за своята жертва за човека.

Лесно и леко с dm

В днешно време е лесно и достъпно човек да се погрижи за здравето си, без да се лишава от ценни хранителни вещества, и същевременно ще му е вкусно, тъй като се предлага изключително разнообразие от продукти и идеи как да ги приготвим. Богатият асортимент на dm марката dmBio дава много възможности. Например – разновидности за лека закуска като вкусни продукти за мазане, вегетариански пастети или мед. Вафлите от ориз, царевица, лимец и амарант са част от групата на нискокалоричните закуски. Измежду многото видове зърнени храни, които са основна съставка във всяка кухня, ще намерите и dmBio булгур, киноа и амарант. Зърнените закуски и разнообразието от мюсли допринасят за по-балансирана закуска.

Лингуини без яйце са идеални за избор при пости. Пушеното био тофу е подходящо за тяхното гарниране, както и в комбинация със зеленчукови ястия и салати, а благодарение на разнообразието от паста и сосове на dmBio може бързо и лесно да си приготвите вкусна храна.

Други интересни предложения са вегетарианските наденички, подходящи също за вегани. Те са биологично производство и съдържат 22% пшенични белтъчини и 35% тофу, слънчогледово олио, нерафинирана тръстикова захар, сгъстител брашно от рожкови зърна, целина, билки. Приготвят се като къривурст – запържват се за малко в тиган, или се запичат на грил. Подобно е съдържанието и на вегетарианския салам, който е за директна консумация.

Като вкусен и различен елемент на трапезата по време на пости се настанява и зеленчуковият пастет. Тук той присъства в поне десет вариации – от домати, с билки, горчица и рукола, с чушки и рататуй, с леща и джинджифил, с домат и киноа и др., заедно с кремовете за мазане къри, манго и папая, вегетариански "Тоскана", чушки чили и още много предложения – всички те от биологично производство.

Що се отнася до напитките – изборът също е богат. dmBio предлага не само напитки като ябълков и гроздов сок, а и напитки от овес, кокос и лимец, които могат да служат за заместител на мляко за мюслите ви, ако сте веган например. Не само през зимата чайовете носят наслада и подкрепят съзнателния начин на живот. Дори да решите да изчиствате организма си, като в един ден от седмицата карате само на чайове, вкусът и преживяването с тях ще са приятни.

Зелено смути с джинджифил и спанак

Необходими съставки:

* Шепа бейби спанак
* 1 чаена лъжичка ситно нарязан джинджифил
* 200 мл dmBio кокосово, овесено, оризово или бадемово мляко
* Щипка куркума
* Сокът от половин лимон

Всички продукти се поставят в блендер и се пасират, докато не се получи гладка консистенция. Консумира се до половин час.

  • Facebook
  • Twitter
  • Зарче
  • Email
  • Ако този материал Ви е харесал или желаете да изразите съпричастност с конкретната тема или кауза, можете да ни подкрепите с малко финансово дарение.

    Дарение
    Плащането се осъществява чрез ePay.bg
24 часа 7 дни
 
Капитал

Абонирайте се и получавате повече

Капитал
  • Допълнителни издания
  • Остъпки за участие в събития
  • Ваучер за реклама
Още от "Advertorial" Затваряне
Зелен Великден

Контрабанда е само когато те хванат

Протестите на работниците от "Булгартабак" показаха колко се изнервя олигархията от темата за нелегалния внос на цигари в Турция

Гените ни говорят

Боряна Герасимова, съосновател и главен изпълнителен директор на NutriGen, пред "Капитал"

Кредитор продава рециклиращите машини на Пламен Стоянов-Дамбовеца

Оборудването е струвало около 10 млн. лв. при покупката му, а сега се предлага за около половината

K:Reader

Нов и модерен инструмент, който пренася в дигитална среда усещането от четенето на хартия.

Прочетете целия вестник или списание без да търсите отделните статии в сайта.
Капитал, брой 49

Капитал

Брой 49 // 09.12.2017 Прочетете
Капитал Daily, 13.12.2017

Капитал Daily

Брой 191 // 13.12.2017 Прочетете