Можете да преследвате целта си стъпка по стъпка:
1. Най-напред определете от какво количество вода се нуждае вашият организъм. Точното количество се определя от телесното тегло и степента на физическа активност. Може да разделите числото на телесното тегло на три: – например, ако тежите 70 кг, ще се нуждаете от 2.3 л вода дневно. Все пак не забравяйте, че това количество е условно и тялото ви в определени моменти може да се нуждае от повече вода.
2. Известно време измервайте дневното количеството вода, което консумирате. Ако не можете да достигнете препоръчителното количество, възползвайте се от следните трикове:
- носете навсякъде със себе си шише с вода – където и да отивате. Не след дълго ще усетите, че вече не можете без присъствието на водата
- сложете чаша с вода на работното си място и пийте на малки глътки честичко по време на работа
- ако изпитвате големи затруднения с изработването на навика да пиете вода – използвайте сигналния звънец на мобилния си телефон и му задайте да ви подсеща на всеки половин час, че сте забравили необходимите живителни глътки
- снабдете се с пречистваща система за питейна вода. Пречистената през филтър вода има приятен вкус и с нея по-бързо ще свикнете да приемате нужното количество. Вероятно сте забелязали колко блудкав е вкусът на преварената вода.
И така: погледнете с внимание и възхищение водата. Приучвайте се търпеливо да я обичате и пиете ежедневно с предпочитание пред всички други течности. Солените и сладките напитки, кафето и алкохолът не доставят необходимата вода, тъй като имат изразен диуретичен (обезводняващ) ефект.
В напреднала възраст усещането за жажда намалява и често възрастните хора изобщо не изпитват необходимост да пият вода. Тъкмо затова те трябва да внимават да не ограничат дневния прием на течности под литър и половина. За страдащите от високо кръвно налягане, които не са в стадий на декомпенсирана сърдечна недостатъчност, е важно да знаят, че водата не е никак опасна за тяхното здраве. Тъкмо обратното – системното обезводняване на организма е причинило трайно стесняване на кръвоносните съдове и покачване на налягането в тях. Изпитото количество вода не се превръща автоматично в кръв, която да "препълни" съдовото русло, да затрудни кръвообращението и да повиши налягането в съдовата мрежа. Или с други думи, както "кръвта вода не става", така и водата не става веднага на кръв...
По време на диета за отслабване количеството на приетите течности също намалява. Необходимо е да се знае, че в тези случаи е увеличено количеството на разпадните продукти от обмяната на веществата и бъбреците могат да ги изхвърлят само ако им осигурите охолно количество вода.
В последно време и световната медицинска общност започва да възприема водата като преносител на енергия и да се възползва от това уникално свойство при лечението на различни болести. Например в хомеопатията се твърди, че подобното лекува подобно и колкото по-голямо е разреждането на хомеопатичното лекарство във вода, толкова по-ефикасно и пълно е лечението на болестта. Един нов начин за изразяване на същността на хомеопатията е идеята, че ефектът на лекарството се основава на съответната информация, която е кодирана във водата, и именно тя унищожава паметта за увреждане, проявена чрез конкретните симптоми. Подобна е картината при изключително популярния лечебен метод на д-р Едуард Бах с енергията на потопените в естествена вода цветове на 37 различни растения. Баховите капки отстраняват най-дълбоките причини за болестта, защото лекуват душата и възстановяват равновесието в целия организъм. Те внимателно и нежно променят вътрешната ни нагласа, изличават паметта за страх, несигурност и нещастие... и ни лекуват, защото човек е здрав само тогава, когато е щастлив и в мир със самия себе си.
За да преценим каква вода е най-подходяща за пиене, да изслушаме проф. Джоан Дейвис от Техническия университет в Цюрих, посветила живота си на изследвания върху качествата на водата: "Казва се, че минералната вода е добра, но малко хора знаят, че при редовно приемане минералите в нея могат да причинят втвърдяване на артериите. Трябва по възможност да избягваме водата в бутилки и да я заменяме/ редуваме с естествено течаща вода. Водата иска да я уважаваме и да я оставим свободна."
Както виждате, науката не ни дава много възможности за избор... освен чистата свободно течаща изворна вода. Най-приемлив вариант за големите населени места е размразената (протиева) вода със стайна температура или филтрираната вода.
* Текстът беше публикуван в първия брой на списанието за живот и здраве "Спунк" (2008-2009), книжно издание на "Икономедиа". Препечатваме го, убедени в неговата полезност. Авторката д-р Мария Папазова е член на Нюйоркската академия на науките, невропсихофармаколог, холистичен лекар
LinkedIn
Twitter
Email
Facebook
Зарче
Към мобилната версия на сайта
. Уеб разработка Икономедиа. Дизайн на Икономедиа и
-47 +18
Тъкмо днес споделих с някого, че Капитал е с класа над останалите медии в България. И ето ти на, изненада - измишльотини, достойни за най-евтиното, булевардно списание.
-38 +17
До коментар [#1] от "Whoops":
И аз като видя статия, в която напълно сериозно се говори за хомеопатия, фън шуй, хороскопи и т.н. ми иде да повърна.
Ставате за смях, Капитал.
-14 +41
До коментар #1 и #2
Жалко, че нямате представа и понятие колко е вярно всичко, което пише в статията. Няма нищо общо с хомеопатия, фън шуй или хороскопи! Темата е съвсем различна!Някои хора ще си останат слепи цял живот!
Браво, Капитал!
-18 +17
"Водата умее да усвоява вибрациите на Космоса и земните недра и да ги предава на всички живи организми, като повлиява тяхната енергоинформационна структура. Ето защо би било правилно да мислим за нея като за "информационна храна на човешките клетки"."
Ей тука ме изгубихте. Капитал Лайт, може ли да оставите науките на хората, които пишат материалите за, you know, "Технологии и наука"?
-1 +30
Невежеството е порок.
-6 +17
Браво Капитал! Просто се чудя, как се сетихте да напишете тази статия, при положение, че темата е некомерсиална. И освен това фармацефтичната мафия всякак се стреми да скрие всяка истина за здравето. Много тъжно е това с оглед бъдещето на здравето на хората.
-7 +16
Уф, аман с тая "памет на водата". "Резултатите" на "професор" (не става ясно по какво и къде е защитил титлата си) Емото се базират изцяло на cherry picking и се провалят при контролирани тестове. Цялата работа е, че професорът продава чаша уж пречистена от него вода за 35 долара, ама докато има балъци ще има и тарикати.
_____
rm -rf /bin/laden-6 +3
боза или гола вода?
-4 +9
Статията е много полезно четиво, благодаря на Капитал!
А който не вярва в подобни тези, да не вярва - насила хубост не става!
-8 +7
значи водата "усвоява" вибрациите от космоса и ги предава на другите хм... организми.
Хора, моля ви се стегнете се. Наистина водата е супер интересно вещество с доста странни свойства (например леда е странно, че като твърдо състояние на водата не потъва в нея ами бичи отгоре щото иначе веднъж като замръзне морето и нема размръзване) ама да ми говорите за усвояване на вибрации и памети и ненам си кво си....
-5 +7
"..Авторката д-р Мария Папазова е член на Нюйоркската академия на науките, невропсихофармаколог, холистичен лекар.."
Невропсихофармаколог?!?!?!?
Айде са да помоля някой от горните колеги, дет много ги кефи статията, да ми обяснят каква е тази специалност и къде се учи?
Или тв Скат ги раздава?
А, да и още нещо, аз понеже пия водка, ме интересува колко вода има в нея и мога ли от един литър водка да си набавя дневния прием за вода?
До коментар [#4] от "metzanviolinov":
Аз по принцип лайта го прескачам, но като прочетох вода и си викам, айде пак при бутилиращите компании на мин.вода има промени...
_____
Когато няма виновни, те се назначават!-4 +7
Много добра статия!
-2 +7
За последните 500 години човечеството многократно е "повдигало" завесата на непознатото около себе си и много пъти не е вярвало на това, което се е разкривало под нея, ама доста са се променили нещата оттогава, нали? То затова си има хора изследователи, които да проучват непонятните за болшинството хора свойства и явления на материята, да ни запознават с непознатото. Пък кой и дали ще повярва си е негова работа... Иначе и досега щяхме да си стоим в пещерите... или около тях...
-2 +7
До коментар [#1] от "Whoops":
До коментар [#2] от "hackum":
До коментар [#4] от "metzanviolinov":
До коментар [#6] от "Ivo-Slatina":
Четете по-задълбочено и ще видите, че статията е точно по основата насока на "Капитал" — бизнеса. Ето цитат от Уикипедия, за размисъл:
"Емото е автор на редица книги, от които най-известна е „Посланията на водата“, издадена в много страни по света. Той е женен за Кацуко Емото, с която имат три деца. Жена му ръководи „Киокуша“ - издателството на неговата компания. Според Емото два милиона копия от книгите му са продадени към 2006 година."
Ето го ключето за палатката — 2 милиона книги, и свързани фирми. Явно този си е научил урока, за разлика от Кашпировски, дето "зареждаше водата" безплатно. ;)
_____
"Историята служи на българите, да не си взема поука от нея." ...Фра Дяволо. Жалко, но все още е факт...+5
До коментар [#14] от "gost22":
Да не забравяме и "геометрично перфектната вода с послание за вашето тяло", по $35 бутилката.
http://www.hado-energy.com/hado_water.php
-1 +2
Приятни са такива разтоварващи текстове, но в този информацията е много остаряла и нищо по същество.
-1 +5
Членството в нюйоркската академия е достъпно за всички, които са готови да платят $130 годишно. Следващия път може да ни информирате и дали т.нар. докторка има членска карта в магазините за пазаруване на едро Costco.
_____
Romanes eunt domus!+8
Ето типично изказване от доктор по "невропсихофармакология
"Вярвам в магията, но наблюдавам колко зло има между хората. Шокирана съм от това, което намирам с помощта на радиестезията, каза в предаването на "На 4 очи" д-р Мария Папазова, представител на холистичната медицина. Според нея в момента има епидемия от енергийни навреждания.
"Не е проблем сега да направиш магия. В България човешкото биополе е толкова замърсено със стари родови проклятия!", споделя Папазова. Правят се кодови магии - както се разместят цифрите в името на човека, коиот отговарят на всяка буква от него, както и много вуду магии."
http://www.blitz.bg/news/article/114609
Както обикновено са конспиралници, дрънкащи пълни малоумщини. Жалко, че намират трибуна в издания като Капитал.
_____
Romanes eunt domus!+3
До коментар [#18] от "|":
Ооо бейби искам и аз една криптографска магия хахаха. само че искам да е ПГП криптирана...
-2 +7
Балъци винаги ще има. Всички псевдонауки разчитат на това.
-1 +2
И аз като видя статия, в която напълно сериозно се говори за хомеопатия, фън шуй, хороскопи и т.н. ми иде да повърна.- цитат на коментар #2 от “hackum”
Различни статии сме чели, защото аз четох една, която се намира на тази страница и в която става дума за това, че водата е основното средство за пренос на вещества в организма.
_____
Да зададем посоката на България: http://bulgaria.yrpri.org/-1
боза или гола вода? - цитат на коментар #8 от “Tom”
Предимството на водата пред бозата е, че е ненаситен разтвор и затова има потенциала да поема вещества, от които организма иска да се разтовари. Не, че бозата, нектарите, чайовете и т.н. не са хубави, просто не заместват "голата вода", а я допълват.
_____
Да зададем посоката на България: http://bulgaria.yrpri.org/-1 +1
До коментар [#22] от "mapto":
бозата не е наситен разтвор, не лъжи, така че предимство няма как да има.
-3 +3
Изключително добра статия. Тези факти трябва да се набият в главите на нашите лекари, за да не "лекуват" обезводняването с каквото им хрумне. Но най-важното е всички граждани да се интересуваме и прилагаме тези съвети, защото невежеството ни излиза твърде солено.
+3
Наистина лекарство... Ако ви прилошее 200 мл вода и ви става по-добре, изпитано!
преглед на коментар
Нов Коментар