Обратно в офиса
Абонирайте се за Капитал

Всеки петък икономически анализ и коментар на текущите събития от седмицата.
Съдържанието е организирано в три области, за които Капитал е полезен:

K1 Средата (политическа, макроикономическа регулаторна правна)
K2 Бизнесът (пазари, продукти, конкуренция, мениджмънт)
K3 Моят капитал (лични финанси, свободно време, образование, извън бизнеса).

Абонирайте се за Капитал

Обратно в офиса

Shutterstock

Обратно в офиса

Няколко HR съвета за по-бърза и лесна адаптация към работния режим след лятната ваканция

6635 прочитания

Shutterstock

© Shutterstock


Традициите повеляват през лятото да се почива поне една седмица, в най-добрия случай две. Традициите повеляват в началото на септември, с края на топлите дни, почти всички вече да са се завърнали в офиса. Традициите повеляват завръщането да е свързано с лека форма на тъга по безгрижните седмици и понижена концентрация.

Но точно тогава, през септември, работата вече започва да се увеличава и няма как, трябва да се влезе в работен ритъм. Както казва една колежка – септември е понеделникът на годината. Неизбежен е и не е лесно да се пренастроиш в работен режим, но пък HR експертите имат няколко съвета за справяне с постваканционната апатия в офиса.

Ден първи – разрешеното подмотаване

Неписаното правило е, че в първия ден след отпуска все още ви е "разрешено" малко да се подмотавате. Колегите винаги ще подходят с разбиране, ако не започнете веднага да действате на пълни обороти. Насладете се на този ден за адаптация. Поговорете си с колегите, за да видите какво сте пропуснали, какви са новите проекти или задачи, спуснати от мениджмънта, ако щете, просто научете новите офис клюки.

Първият ден е и денят на разчистването на стотиците писма в електронната ви поща. Отговорете на мейлите, които не са просто спам и действително изискват отговора ви. Разчистете бюрото от пощенските пликове и папки с чакащи или нови задачи. Използвайте времето за адаптация, за да направите план за работата си до края на седмицата. Ако се налага и по-дългосрочен. Това определено ще ви помогне да влезете в работен ритъм. 

На глътки

Няма как да избягате от задълженията си, но не се опитвайте да свършите всичко, което се е струпало във ваше отсъствие наведнъж. Просто си разпределете работата за следващите няколко дни, съветват HR експертите.

"Откажете се от идеята да свършите всичко максимално бързо и ефективно веднага след като сте се върнали от отпуск. Това само ще ви стресира допълнително. Просто приоритетизирайте задачите си и започнете да ги отмятате според тяхната важност и спешност", съветва Велин Георгиев, директор на консултантската компания Synectica.

Паулина Георгиева, управляващ директор на Taurus Consultants, пък казва, че първо трябва да се заемете с ежедневните и малките казуси. "По-големи сделки и проекти е добре да се отложат със седмица поне, докато служителят влезе в пълна работна кондиция", казва тя.

Естествено перфектният вариант е, ако сте предприели антикризисни действия още преди излизането в отпуск, т.е. да сте приключили проектите си навреме, така че поне като се връщате, да не пристъпвате в минно поле. Само и единствено тогава ще можете да поемете работния товар "на глътки", а не "на екс".

Задръжте положителните емоции

Това, че се връщате на работа, не означава, че трябва да дадете пълен рестарт на системата и да изгубите спомените за лежерните летни дни. "Пренесете плажа на бюрото си. Разчистете потискащите планини от папки и направете място например за вазичка с морски пясък", предлага Олга Минева, консултант в Catro Bulgaria. Някакъв малък сувенир или снимка върши същата работа. Сменете десктопа на монитора си с любимия летен пейзаж. Ако имате нужда от малко положителен заряд – просто затворете всички работни документи за няколко секунди.

Използвайте новия си заряд

Дори и кратките ваканции от 4-5 дни имат доказано положително влияние върху емоционалното състояние и работоспособност. Естествено определящо за добрия ефект на почивката е доколко служителят е имал достатъчно време за истински релакс и откъсване от работата. Ако сте успели да си вземете глътка свеж неофисен въздух, използвайте новия си заряд, за да потърсите нови идеи и подход във всекидневната, добре позната работа, казват експертите в сферата на човешките ресурси.

"Вместо да потискате мислите за слънчевите безгрижни дни, канализирайте онова лятно чувство, че всичко е възможно, и се впуснете в най-смелите си работни идеи с отпускарски ентусиазъм", коментира Олга Минева.

Удължете лятото

Най-доброто, което може да направи всеки служител за по-леката адаптация след отпуска, напълно зависи от него, добавя Паулина Георгиева. Според нея най-ефективният преход между почивката и работата се постига, като обърнете повече внимание на добрата си физическа форма – правете упражнения сутрин, тичайте в парка, запишете се на курсове по йога, отидете на уроци по танци или зумба. Това определено ще ви помогне да преодолеете и лека, и тежка форма на лятна депресия.

Може да се изненадате от ефекта, но определено помага, ако се обличате в светли, цветни дрехи, които носят положително настроение, казват още специалистите. Докато времето все още е хубаво, продължавайте да се разхождате сред природата през уикенда, обядвайте в парка близо до офиса ви или просто излезте за по-дълга обедна почивка.

Това, че идва есента и сте закотвени в офиса, не е повод за тревога и понеже сега ще можете да използвате късните следобеди за срещи с приятели, кино и театър. Тествайте новите ресторанти, които са отворили в началото на новия сезон. Това са все неща, които имат връзка със свободното време, но определено помагат и за по-добрата ефективност на работното място.

Почивка вкъщи

След като се върнете на работното си място след отпуск, е важно също да се уверите дали и домашният ви живот не допринася за по-високите нива на стрес, тревожност и напрежение, акцентира Петър Ганчев, ръководител отдел "Обучения" в "Адеко България". Добра идея е, доколкото е възможно, да организирате свободното си време така, че то да ви носи максимално разтоварване, а вашият дом да възприемате като гостоприемно място за отдих след тежкия работен ден, казва той. Ганчев препоръчва да си осигурите пълноценен сън, а един от начините да постигнете това е с вечерен час за гледането на телевизия и стоене пред компютъра.

Започнете да планирате следващата си почивка

И накрая - няма нищо лошо да започнете да планирате следващата си почивка. Специалистите по човешки ресурси дори препоръчват да го направите, за да се справите с тъгата по отминаващото лято и намалената работоспособност. Новите планове ще ви мотивират да вършите работата си, въпреки че все още ви е леко ваканционно.

"Скъсете дистанцията до следващата почивка, като закачите картичка на следващата бленувана дестинация и се абонирате за имейл промоции от любимия хотел", препоръчва Олга Минева. А след поредния по-дълъг отпуск прочетете съветите за адаптиране към работния режим отново. Във форума на capital.bg пък можете да споделите и вашите собствени трикове за справяне с постотпускарската апатия.

Традициите повеляват през лятото да се почива поне една седмица, в най-добрия случай две. Традициите повеляват в началото на септември, с края на топлите дни, почти всички вече да са се завърнали в офиса. Традициите повеляват завръщането да е свързано с лека форма на тъга по безгрижните седмици и понижена концентрация.

Но точно тогава, през септември, работата вече започва да се увеличава и няма как, трябва да се влезе в работен ритъм. Както казва една колежка – септември е понеделникът на годината. Неизбежен е и не е лесно да се пренастроиш в работен режим, но пък HR експертите имат няколко съвета за справяне с постваканционната апатия в офиса.


Благодарим ви, че четете Капитал!

Вие използвате поверителен режим на интернет браузъра си. За да прочетете статията, трябва да влезете в профила си.
Влезте в профила си
Всеки потребител може да чете до 10 статии месечно без да има абонамент за Капитал.
Вижте абонаментните планове

5 коментара
  • 1
    anelia99 avatar :-|
    Angelina

    Много е трудно човек да се адаптира към работата след лятната почивка, най-малкото не му се стои толкова време на едно място и мислите му не са заети с работа, а със спомени и блянове по отминалата ваканция:) Не знам до колко тези трикове действат, но си струва да се изпробват.

  • 2
    jdj avatar :-P
    jdj

    Прочетох това изречение и спрях да чета по-нататък: "Първият ден е и денят на разчистването на стотиците писма в електронната ви поща."
    Писана от яйчари за себеподобни, не ли :)

  • 3
    vessela_vvv avatar :-P
    white

    една идея по-леко е, ако се върнеш на работа не в понеделник, а в четвъртък или петък ;)

  • 4
    led_zep.23 avatar :-P
    Lady Zeppelin

    "И накрая - няма нищо лошо да започнете да планирате следващата си почивка."
    Това изречение е най–оптимистичното от статията.

  • 5
    nefertiti_egipt avatar :-P
    Нефертити

    До коментар [#3] от "white":

    Уффф, пълно щастие няма, все от някой ден трябва да се започне да се работи ;)


Нов коментар

За да публикувате коментари,
трябва да сте регистриран потребител.


Вход

С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност.