С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK
Вход | Регистрация

// Light / Лица

3 19 фев 2016, 18:02, 9984 прочитания

Родена да тича

Една от най-добрите ултрабегачки в САЩ, а и в света, за бягането, преследването на мечтите и лекуването на душата

  • LinkedIn
  • Twitter
  • Email
  • Качествената журналистика е въпрос на принципи, професионализъм, но и средства. Ако искате да подкрепите стандартите на "Капитал", може да го направите тук. Благодарим.

    Дарение
    Плащането се осъществява чрез ePay.bg
Лиза Смит е един от най-добрите ултрабегачи не само в САЩ, но и в света. В постиженията й влизат над 30 завършени ултрамаратона и 100 "обикновени" маратона. Девет пъти е преминавала Badwater Ultramaraton (207 км в Долината на смъртта)... и го е печелила. Участвала е и в не по-малко известния маратон в Сахара, Les Sables. Тази година през април ще се опита да избяга разстоянието от Лос Анджелис до Ню Йорк за рекордно кратко време. Личен треньор е на Скот Юрек (автор на книгата "Родени да тичат") и много ултрабегачи. Убедена е, че бягането лекува не само тялото, но и душата. За самата нея то е спасение от клинична депресия и зависимост.

След години бягане с цел да завърши и победи разбира, че по-важно е просто да имаш мечта и да я преследваш – независимо дали ще те отведете до финала или другаде. Създава собствена фондация -  Dreamchasers, чиято кауза е свързана с безводието в Африка и родените със СПИН деца. Тя и съпругът и Джей имат две осиновени деца.
 
Лиза Смит ще бъде в София на 28 февруари като лектор в събитието "Физкултура" на спортен клуб "Бегач". В деня преди това записалите се за участие ще имат възможност да проведат свободна тренировка с нея.
 
Кога и защо започнахте да тичате?
Била съм спортист през целия си живот и съм имала щастието да опитам повече видове спортове. Да тичам започнах, за да избягам от проблемите и пристрастяванията. След това го правех, за да спечеля. Много години по-късно започнах да го правя, за да набирам пари за близки до сърцето ми каузи. Отдавна вече използвам моята страст към тичането за постигането на по-висши цели.
 
Коя е най-трудната част от едно дълго бягане?
Различно е всеки път. Най-често ми липсват децата и съпругът ми. Гледам на всяко бягане като на шанс да се развия, науча и постигна повече мъдрост. Истински трудните моменти, изпитанията са времето, когато се развиваш най-много и разбираш на какво си способен.
 
Каква е връзката между душевното здраве и умението да избягаш дълга дистанция?
Бягането ми е спасявало живота неведнъж. Страдам от клинична депресия и проблеми със зависимостта. В този момент от живота си гледам на себе си като на "миролюбив воин". Психичната ми устойчивост се дължи на огромно количество тренировки, доверие и пълна яснота с какво съм се захванала. С годините разбрах колко силен е духът на един човек. А бягането има силата да лекува. Кара ме да разбера, че няма нерешим проблем, прави ме по-човечна и ми позволява да слушам сърцето си.
 
Каква е разликата между това да тренирате професионални бегачи и любители?
Всеки е различен и уникален, но отношението ми към всички е еднакво. Всеки тренира на базата на своите възможности, мечти, цели, време. Имала съм ученици, които идват само защото искат да завършат петкилометрово състезание, а след това постепенно се превръщат в най-добрите бегачи в света. Повечето хора нямат идея колко много могат да постигнат. Добрият треньор ще ти помогне да извадиш най-доброто от себе си, без дори да подозираш. Затова мечтайте дръзко. Намерете цел и я преследвайте.
 

Всеки ли е роден да тича? Какви са големите доказани плюсове на тичането?
Не съм убедена, че всеки е роден да тича. Знам със сигурност, че всеки човек е роден да ходи, освен ако няма физическа причина, която да не му го позволява. Бягането не е за всеки, но то е вид физическо натоварване, което е универсално благотворно – има много положителни страни, като малка част от тях са, че поддържа сърцето, разума и душата във форма.
 
Какви са основните грешки, които начинаещите правят?
Започват с твърде голямо натоварване твърде рано. Не са намерили подходящи маратонки и не загряват достатъчно преди натоварване.
 
Три съвета за тези, които ще се захванат с бягане скоро?
1. Започнете бавно и се наслаждавайте. 2. Намерете приятели, с които да тичате заедно и да се мотивирате един друг. 3. Постарайте се да изберете маратонки, които са най-подходящи за вас и начина ви на тичане.
 
Как успявате да сте здрава физически и фокусирана вече над 20 години в такъв изтощителен спорт? Какво ви кара да продължавате?
Думата "изтощителен" ме кара да се усмихна. За мен тичането е удоволствие и огромен подарък. Не мога да отрека, че съм имала тежки моменти, когато просто съм искала да се откажа – толкова ми е било трудно! Но точно тогава се научавам да бъда по-добър човек и искам да опитам отново. Връщам се и заради радостта, която бягането ми дава по толкова различни начини – умствено, физически, духовно, то е неизменна част от житейския ми път. Обичам да тичам по дълги маршрути, които планирам внимателно, и чрез постиженията набирам пари за важни каузи. Това е ситуация, в която всички са победители – помагам на себе си, помагам и на други хора.



  • Facebook
  • Twitter
  • Зарче
  • Email
  • Ако този материал Ви е харесал или желаете да изразите съпричастност с конкретната тема или кауза, можете да ни подкрепите с малко финансово дарение.

    Дарение
    Плащането се осъществява чрез ePay.bg

Прочетете и това

Да откриеш звука на дървото Да откриеш звука на дървото

Потомственият лютиер Апостол Калоферов навършва 75 години

20 сеп 2019, 1946 прочитания

20 въпроса: Магдалена Малеева 3 20 въпроса: Магдалена Малеева

Със същия устрем, ентусиазъм и дисциплина, с които печели титли в тениса, Малеева развива и всички проекти, с които се захваща

20 сеп 2019, 2851 прочитания

24 часа 7 дни
 
Капитал

Абонирайте се и получавате повече

Капитал
  • Допълнителни издания
  • Остъпки за участие в събития
  • Ваучер за реклама
Още от "Лица" Затваряне
20 въпроса: Люба Халева

Константинос Милонас: Съкровищата на България са данъците и IT талантите

Изпълнителният директор на клъстера на Adecco Group за Гърция и България пред "Капитал"

Споделеното падение на WeWork

За по-малко от 9 месеца основаното в Ню Йорк дружество се превърна от един от най-високооценените стартъпи в САЩ в компания със съмнително бъдеще в инвестиционните кръгове.

Летящите линейки, които властта не дава на хората

Частните хеликоптери работиха на загуба пет години. Сега е ред на държавата

Тайният живот на "затворените" сметища

Градските депа за боклуци, които на документи са закрити, се ползват незаконно, което освен до пожари може да доведе до санкции от ЕС

20 въпроса: Магдалена Малеева

Със същия устрем, ентусиазъм и дисциплина, с които печели титли в тениса, Малеева развива и всички проекти, с които се захваща

Кино: "Далеч от брега"

Обикновеният човек срещу статуквото в новия филм на Костадин Бонев