I like to move it, move it
Абонирайте се за Капитал

Всеки петък икономически анализ и коментар на текущите събития от седмицата.
Съдържанието е организирано в три области, за които Капитал е полезен:

K1 Средата (политическа, макроикономическа регулаторна правна)
K2 Бизнесът (пазари, продукти, конкуренция, мениджмънт)
K3 Моят капитал (лични финанси, свободно време, образование, извън бизнеса).

Абонирайте се за Капитал
Новият брой: Новите визи

I like to move it, move it

I like to move it, move it

Методът "Авива" или как едно правилно движение спестява хормонални проблеми

6675 прочитания

Като акробат с прът в ръка, който се старае да не падне от въжето, по което пристъпва, всички ние търсим баланса във и около нас. В името на по-добро съществуване. Запазването на хормонaлния баланс например е определящо за почти всички функции на човешкото тяло – от високото кръвно налягане до фертилитетa и репродукцията.

Оказва се, че освен хапчета против хормонален дисбаланс има и естествен метод, който спомага за поддържане на равновесието между нивата на тестостерон, естроген, прогестерон. Той представлява гимнастика, серия от 18 упражнения, наподобяващи танц и носи името на създателката си Авива. "Методът Авива" помага на жени и мъже по цял сват да разрешат проблеми си вече повече от 30 години, но в България така и не е стъпвал. Разговарям с 27-годишната Боряна, тъкмо завърнала се от Будапеща, където е имала шанс да прави упражненията и да разреши някои свои здравословни проблеми, без да пие противозачатъчни, както й предписва гинекологът.

"Движенията стимулират кръвообращението в определени зони около половите органи, правят се на фона на музика". Тоест танцува се за здраве, питам я аз. "Да, но всяко движение е добре премерено, а музиката задава ритъма и определя продължителността му." Правилните движения са важни, за да няма нежелани резултати. Практикуващите имат различни оплаквания и в зависимост от тях упражненията варират. Желанието на някои е да могат чрез упражнения да прилагат естествена контрацепция, докато други искат точно обратното – правят гимнастиката, защото имат проблеми със забременяването.

Самата създателка на гимнастиката Авива е достигнала до правилните според нея движения по пътя на опита и учене чрез грешки. Докато водела курс за жени с хормонални проблеми от 45 до 70 години, се оказало, че след определени положения на тялото жените, вече влезли в менопауза, започвали да имат месечен цикъл отново. В началото не вярвала, затова се наложило да спре и да преосмисли движенията. По-късно това откритие било използвано при работата й с жени-войници от Израелската армия, при които масово се наблюдавал проблем със спиране на менструацията.

Авива е родена в Унгария през 30-те години на миналия век и е едва 5-годишна, когато се разболява от неидентифицирана болест, придружена с треска. По това време лекарите в Будапеща не могат да поставят точна диагноза, нито да предложат лечение. Единственото, което остава на родителите й – тогава известни спортисти в Унгария (майка й е шампионка по плуване, печелила много състезания), привърженици на здравословния начин на живот, е да пробват с гимнастика и упражнения. Така успяват да излекуват Авива. Години по-късно майка й и баща й са убити в концентрационен лагер, а тя, спасена по чудо, успява да замине с други деца за Израел.

Там продължава да се занимава със спорт и танци – става балерина и ученичка на световноизвестната балерина Гертруд Краус. По-късно Авива завършва анатомия и физиотерапия в Медицинския университет и се занимава със симбиозата между танца и физиотерапията – движения за здраве.

В групата, която посещава Боряна в Будапеща, има около 20 жени. "Някои бяха с кисти, миоми, други се опитваха да забременеят. Самата преподавателка в Будапеща е научила движенията от Авива, когато е имала рак и редица други здравословни проблеми." Изслушвам за успешната история на треньорката, както и хубави разкази за здраво родени бебенца, но мен ме интересува Боряна. Как се чувства тя сега, разрешила ли е своя проблем? "Да, вече имам редовна менструация, която съвсем беше спряла, преди да започна гимнастиката."

Сега не тръгвайте към фитнес залите или към гимнастически салон – всичко е в умереността, последователността и упоритата работа. Някои движения не трябва да се правят повече от два пъти на седмица, за да не предизвикат хормонален дисбаланс. От друга страна, постоянството е ключово, защото методът трябва да се прилага редовно и всяка седмица.Упражненията са подходящи за всички – и мъже, които имат проблеми с простатата, потентността или страдат от стерилитет, и жени, които са на всякакви възрасти с репродуктивни проблеми или не са в менопауза. На базата на "Авива" са разработени и комплекси от съпътстващи диети за правилно хранене според различните проблеми.

Остава въпросът къде можем да научим движенията, няма филмчета DIY (do it yourself) в Youtube, нито други разпространени видеа, освен да пропътуваме километрите до някоя съседна държава или Англия, Унгария, Австралия.

Като акробат с прът в ръка, който се старае да не падне от въжето, по което пристъпва, всички ние търсим баланса във и около нас. В името на по-добро съществуване. Запазването на хормонaлния баланс например е определящо за почти всички функции на човешкото тяло – от високото кръвно налягане до фертилитетa и репродукцията.

Оказва се, че освен хапчета против хормонален дисбаланс има и естествен метод, който спомага за поддържане на равновесието между нивата на тестостерон, естроген, прогестерон. Той представлява гимнастика, серия от 18 упражнения, наподобяващи танц и носи името на създателката си Авива. "Методът Авива" помага на жени и мъже по цял сват да разрешат проблеми си вече повече от 30 години, но в България така и не е стъпвал. Разговарям с 27-годишната Боряна, тъкмо завърнала се от Будапеща, където е имала шанс да прави упражненията и да разреши някои свои здравословни проблеми, без да пие противозачатъчни, както й предписва гинекологът.


Благодарим ви, че четете Капитал!

Вие използвате поверителен режим на интернет браузъра си. За да прочетете статията, трябва да влезете в профила си.
Влезте в профила си
Всеки потребител може да чете до 10 статии месечно без да има абонамент за Капитал.
Вижте абонаментните планове

14 коментара
  • 1
    gti07358805 avatar :-|
    gti07358805

    Интересно :)

  • 2
    evpetra avatar :-?
    evpetra

    Мда-а, човешкото тяло си остава неразгадано.

  • 3
    princess_x avatar :-|
    princess_x

    Глупости!

  • 4
    vandanysse avatar :-?
    vandanysse

    Много интересна статия. Аз също се опитвам да се справям с болежките без химии. Това ми беше полезно.

  • 5
    hlr35358963 avatar :-|
    hlr35358963

    Интересна и полезна информация.

  • 6
    strayker23 avatar :-P
    strayker23

    С удоволствие бих отишъл на такива упражнения. На фитнес прекалено се натоварвам, а на йога ми е прекалено "неподвижно".

  • 7
    abcdefj avatar :-|
    abcdefj

    чудесно поднесена информация, но искам сламка, къде може да се види повече. като няма клип, поне картинки...

  • 8
    princess_x avatar :-|
    princess_x

    До коментар [#6] от "strayker23":

    Ако има някаква система от упражнения, която наистина оказва голям и траен ефект върху човешкия организъм и психика, това е йогата. Само че трябва да се прави редовно. И съвсем не е 'неподвижна' - направи десетина 'слънчеви поздрави' и тогава ела пак да ни кажеш колко статични са били.

  • 9
    princess_x avatar :-|
    princess_x

    ''Остава въпросът къде можем да научим движенията, няма филмчета DIY (do it yourself) в Youtube, нито други разпространени видеа''

    Първото и най-логично/цинично обяснение е, че и Авива методът е бизнес и следователно се пази в тайна, за да не се губят клиенти. Друго обяснение чух по унгарската телевизия: тъй като за различните проблеми се препоръчвали различни упражнения, било твърде важно човек да получи индивидуална препоръка и инструктаж какви точно упражнения да изпълнява. Дори изказаха малко пресиленото мнение, че би било опасно, ако някое малко момиченце наблюдава майка си и после реши и то да повтори упражненията - това би могло да предизвика ранна менструация и у шестгодишно дете! С една дума - и тук задължителна доза мистификация. Бих искала да прочета научни изследвания върху ефикасността на въпросния метод.

  • 10
    princess_x avatar :-|
    princess_x

    [quote#9:"princess_x"]за различните проблеми се препоръчвали различни упражнения, било твърде важно човек да получи индивидуална препоръка и инструктаж [/quote]

    Все пак остава основният върпос: доколко резултатен е този метод. Бих повярвала ЕДИНСТВЕНО на отговор, даден от МЕН САМАТА, след като съм изпитала системата Авива. Но това едва ли ще се случи.


Нов коментар

За да публикувате коментари,
трябва да сте регистриран потребител.


Вход

Още от Капитал

С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. OK