Пътнико свиден, пътнико здрав

През лятото сме на път все по-често, дори и само за уикенда. Да поддържаме добра форма (и плажните снимки да отразяват резултата) е всеобща цел, особено за онези, превърнали спорта в неразделна част от всекидневието си. Когато човек пътува, поддържането на здравословни навици е истинско предизвикателство – ранните или късни полети разстройват режима на сън, все има някой местен специалитет за опитване, полезната храна невинаги е леснодостъпна, а на ново и непознато място е трудно да се спортува. Ако чувствате нужда от активни тренировки, това може да бъде много затормозяващо, а пък ако така или иначе стигате трудно до фитнеса, липсата на рутина при едно пътуване може съвсем да стопи мотивацията ви.

Никой не иска да прекара цялата си ваканция, затворен в някакъв хотелски фитнес или на диета. За щастие има някои трикове, с които можем да избегнем тези мъки.