С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK
Вход | Регистрация

// Light / Тема

3 29 яну 2011, 15:49, 12004 прочитания

The Deep Blue

Людмила Величкова, клиничен психолог, Център "Доверие за здраве", за ползата от потъването с отворени очи

  • LinkedIn
  • Twitter
  • Email
  • Качествената журналистика е въпрос на принципи, професионализъм, но и средства. Ако искате да подкрепите стандартите на "Капитал", може да го направите тук. Благодарим.

    Дарение
    Плащането се осъществява чрез ePay.bg

Още по темата

Големият Приц

Президентът на Световния съвет по психотерапия д-р Алфред Приц за депресията като епидемия

26 яну 2011



Фотограф: Цветелина Белутова

Идват ли хора с депресии при вас?

Депресията присъства почти постоянно, защото тя някак си е свързана с невъзможността да се справиш, да се включиш... И дори и да не е основното, с което се занимавам в момента, тя присъства като фон.

Какво определение на депресията можете да изведете от вашата практика?
Тежестта, която човек носи от преживяването си за невъзможност и неуспешност. Което невинаги е свързано с реалната ситуация. Клиничната диагноза "депресия" трябва да изпълнява условия от типа  понижено настроение, загуба на самочувствие, вина, умора, загуба на апетит, нарушения на съня, невъзможност да се изпита удоволствие, несправяния. Може да има такива състояния, които не са достатъчно дълги, за да се нарекат депресия, но са депресивни.

Кога едно такова състояние става депресия?
Критерият, чисто психиатрично, е 6 месеца. Може да е по-дълго, може и по-кратко, разбира се. Такива депресивни състояния се превръщат в предразположеност. Тоест, когато ги подминем, следващото състояние малко ще напомня предишното с подобна или по-голяма тежест. Това са вид наслагвания, получава се една тенденция, която се превръща в особеност на човека, ако той не си обърне внимание, ако го подмине.

Добре, на всеки му се случва да изпита чувство, че нищо няма смисъл, да му причернее пред очите. Кога човек обаче трябва да се стресне, че има нещо повече, нещо сериозно? Какви са сигналите, че този път нещата не са за пренебрегване?
Когато това го измъчва, то вече не е за пренебрегване. Независимо дали затруднява работата му или съществуването в реалността, след като го тормози, е добре да си зададе въпроса какво се случва с мен? Доколко това състояние е адекватно на събитията, които ми се случват в живота? Защото много често причината е малка, а провокира огромна реакция, която не е адекватна.

Може ли да търсим част от причините за депресията в семейството и в средата, в която човек израства?
Причините може да се коренят в нерешените проблеми, в нещо, с което не сме успели да се справим. Не сме знаели какво да правим, не сме си давали сметка за затруднението.



Към това можем ли да добавим политически и икономически кризи? Тези кризи увеличават ли депресията?
Не знам колко е пряка връзката, но това е нещо, което може да провокира депресия. Икономическата криза и събитията могат да предизвикат затруднения по много линии. За това примерно, че принадлежиш към определени среди, които в момента имат опасения, че ще бъдат преследвани. Това, че икономически не можеш да се справиш. Това, че имаш непълноценност. Собственият ти образ започва да изглежда различно. Ценностите вече не са като предишните. Заставаш в позицията на аутсайдера, този, който няма много шансове да се справи.

А как помага психотерапията? Какво намества тя?
Човек в затруднение гледа да оцелява, да върви нататък, да прави необходимите неща, за да продължи живота. Затова невинаги е много лесно да погледнеш това, което същински те затруднява. Невинаги се намира смелост да направиш връзка между определени неща, които са се случили някога, и това, което преживяваш в момента. Някой казва например: на мен сега ми е безнадеждно, защото нямам пари. Но като поговориш малко с него, виждаш, че зад това – нямам пари и ми е безнадеждно, стоят истории, лични драми, обстоятелства, те идват от неговото минало и наследство, от неговите предишни затруднения.

С други думи, психотерапията помага на човека да види нови връзки между събитията в живота си?
Малко да погледне в себе си, в собствените си неща и да може да направи нещо с тях, да ги поподреди. Различните психотерапии разбират различно това. Аз мисля, че е добре да се помага малко по-пасивно – може би да се предложи нещо (но не да се казва това е твоето, това ти е проблемът), да се помогне на човека да намери връзките в себе си, да ги разпознае като свои. Депресията е нещо, което се случва, и тя става част от човека. При психотерапия промяната се случва със самия него – започва да разпознава състоянията си. Може да каже – аха, това е. Което понякога също върши работа. По-сериозно е той да се промени, така че да не стига по същите пътища до познатите състояния и да не изпада в подобни ситуации. Невинаги това, което се получава, е напълно завършено и може да се нарече излекуване. Но човек се справя по-добре със себе си и с живота, разбирайки и познавайки повече себе си и света, който носи, и правейки по-добри връзки със света, който среща отвън.

  • Facebook
  • Twitter
  • Зарче
  • Email
  • Ако този материал Ви е харесал или желаете да изразите съпричастност с конкретната тема или кауза, можете да ни подкрепите с малко финансово дарение.

    Дарение
    Плащането се осъществява чрез ePay.bg

Прочетете и това

Офис, стани, офис, немирно! Офис, стани, офис, немирно!

Защо е важно да седим по-малко и да се движим повече, когато сме на работа, и как да го правим правилно и ефективно

20 сеп 2018, 5588 прочитания

Интересът към психеделиците се възражда 2 Интересът към психеделиците се възражда

Този път наред е науката

7 сеп 2018, 55912 прочитания

24 часа 7 дни
 
Капитал

Абонирайте се и получавате повече

Капитал
  • Допълнителни издания
  • Остъпки за участие в събития
  • Ваучер за реклама
Още от "Тема" Затваряне
Let's Talk About Sex

Ако Шели Варод беше министър на образованието, "Историята на "О" щеше да е в списъка на задължителните четива

Новият инвеститор в "Софтуер Груп БГ"

Създаденият преди месец фонд "БрайтКап венчърс" влага 2.65 млн. евро в българската софтуерна компания

Семейството с каменната мелница

"Екосем" произвежда 21 вида брашна, а най-новото им предложение е полезната вафла "Лимецка"

"Агрия груп" купува производител на слънчогледово олио

Базираната в Лясковец "Кехлибар" ще е първата компания за преработка на слънчоглед в портфейла на холдинга

Миролио продаде дела си в "Булгартабак" за 26.6 млн. лв.

През фондовата борса бяха прехвърлени 7.22% от капитала, които отговарят точно на дела на италианския бизнесмен

Музика за очите

Гиноварт в Музея на музиката в Барселона

Офис, стани, офис, немирно!

Защо е важно да седим по-малко и да се движим повече, когато сме на работа, и как да го правим правилно и ефективно

K:Reader

Нов и модерен инструмент, който пренася в дигитална среда усещането от четенето на хартия.

Прочетете целия вестник или списание без да търсите отделните статии в сайта.
Капитал, брой 38

Капитал

Брой 38 // 22.09.2018 Прочетете
Капитал PRO, Топ 5 от "Капитал": Темите, които можете да прочетете само тук

Емисия

СЕДМИЧНИКЪТ // 22.09.2018 Прочетете