Какви са признаците, по които може да разпознаем един работохолик?



Когато дори в свободното си време или почивните дни съзнанието на човека отново е фокусирано върху неговата работа. Когато работата непрекъснато присъства в разговорите с приятели и семейството, когато служебните задачи винаги изместват в планирането личните интереси – това е сигурен белег, че говорим за работохолик.

Вашите близки смятат ли ви за такава?

За съжаление да, за още по-голямо съжаление са прави.

Защо има служители, които се срамуват да се нарекат работохолици?

Вероятно има наслагване на негативен елемент в термина – едва ли не е диагноза, понякога се третира и като неспособност за лична организираност, невъзможност за делегиране или липса на странични интереси. Според мен работохолизмът е по-скоро свързан с приоритизирането на ценностите и амбициите, както и на резултатната ориентираност на служителя и неговата ангажираност към компанията.

Как се отразява натовареният работен график на личния живот?


Ако не се намира начин за баланс – негативно, защото практически не остава пространство, в което човек може да се отърси от напрежението и да зареди батериите си. Практически личният живот става допълнение на работата.

От какво се лишавате най-често заради работата?

От спорт, срещи с приятели, време за любими занимания като изкуство, художествена литература, време за самата мен.

С каква мисъл се събуждате сутрин?

С плана и задачите за деня, тяхното оптимално разпределение, целите за седмицата.

Какво ви държи концентрирана? 

Най-силната мотивация за вас да сте посветена на офисните си задължения, да имате нужда да работите интензивно?


Доброто приоритизиране. Аз съм изключително резултатно ориентирана, екипните и стратегически заложените цели, които обикновено са доста амбициозни, изискват интензивна работа, за да се реализират.

Кога и как си почивате?

Почивам си изключително рядко – поради факта, че неходенето в офиса (например по време на отпуск) не е равностойно на ментално откъсване от работата. Най-добре си почивам в планината – оптималният вариант е с каране на ски. Също – в редките случаи, когато съм с приятели, които са максимално далече от моята сфера на бизнес и дори да се опитвам, няма как да си говорим за работа. Най-много ме зарежда комуникацията с децата, както със сина ми, така и с неговите приятели, двете ми племенници, а отскоро и с бебето домашен любимец.

Как са подредени личните ви приоритети?

На първо място е добрата атмосфера в семейството ми, здравето (тяхното и моето), развиването ми и като личност, а не само като професионалист. Бих искала да мога да сложа по-високо заниманията със спорт – пряко са свързани със здравето, за което се сещам обикновено постфактум…

Кое е най-голямото ви удовлетворение?

Да виждам резултатите от работата си, те да се отразяват не само по посока на моето лично удовлетворение, а и в това на колеги, клиенти, партньори. Да постигам целите си – краткосрочни и дългосрочни, да виждам потенциал за бъдещо развитие, стъпило на текущо постигнати проекти.

В какви ситуации ви е пречила ангажираността към работния процес? Какво ви взима работата?

За съжаление работата ми взима от много по-важни неща – времето, което прекарвам със семейството си, времето за личното ми развитие, здравето, съня, зареждането от времето с приятели, възможността за повече време сред природата.

Кога разбирате, че сте се претоварили?

Когато тялото ми започва да подава нееднозначни сигнали на стрес – типичните сигнали на нашето време – нарушен сън, високо кръвно, различни прояви на стрес.

Колко дълго можете да изкарате без мобилния си телефон?

По принуда (липса на батерия) изкарвам до два часa. Пристрастена съм към телефона си, или по-точно към свързаността и актуалността на информацията, която ми осигурява.

Спомняте ли си за сериозна лична причина, която сте пренебрегнали заради работа?

Много са, по-сериозните са свързани с пренебрегване на здравето.

Какви са новите тенденции в работния процес изобщо?

Последните години представляват непрекъсната борба – за пазари, за клиенти, за служители, за бизнес. Работният процес става все по-многомерен, интензивен, фокусиран и изисква повече усилия на всички нива. Дори в България вече е ясно, че добре унаследените в миналото практики не могат да се прилагат или поне не в частния бизнес.

Какво задължително има в идеалното офис пространство?

Музика, добра кафе машина, място за неформална комуникация, приятелска атмосфера, кооперативност и… усмивки.

Ангел Точков, 36 години

СТО

По колко часа прекарвате в офиса?

Около 10 часа в офиса и още 4-5 вкъщи пред компютъра.

Какви са признаците, по които може да разпознаем един работохолик?



Докато работи, не забелязва нищо около себе си. При мен по-специално се изразява в това, че не спирам да мисля за даден проблем, докато не открия решението му. В такива ситуации почти не обръщам внимание на случващото се около мен и не пестя време, за да довърша започнатото.

Вашите близки смятат ли ви за такъв?

Рядко ми го казват, но се е случвало. Като цяло има ситуации, в които това им пречи, но, от друга страна, съм сигурен, че оценяват моята работа.

Защо има служители, които се срамуват да се нарекат работохолици?

Явно ги е срам да си признаят колко са отдадени на работата си и че са загърбили личния си живот заради това.

Как се отразява натовареният работен график на личния живот?


Опитвам се да ги съчетавам, но не винаги успявам. Често ми се налага да загърбя личния си живот заради работа. Напоследък все по-често успявам да балансирам работния си график с времето за лични преживявания и смятам, че ако искаш, винаги можеш да намериш моменти, които да споделиш с човека до себе си. Стига, разбира се, и той да проявява разбиране в определени ситуации.

От какво се лишавате най-често заради работата?

Почивка, весела компания, ваканция и др.

С каква мисъл се събуждате сутрин?

Какво трябва да свърша през деня. Обикновено това са различен по тип задачи, които включват технически решения, работа с хора и срещи.

Какво ви държи концентриран?

 Най-силната мотивация за вас да сте посветени на офисните си задължения?


Два литра кафе, желанието за работа и удовлетворението от свършената работа.

Кога и как си почивате?

Когато телефонът ми е развален и Viber забие. Шегувам се. Мога да се отдам на пълен релакс, ако съм приключил с всичките си работни задължения, което обикновено се случва между Бъдни вечер и Коледа. Иначе основно релаксирам пред телевизора, може да се каже, че съм киноман, обожавам 4D филмите.

Кое е най-голямото ви удовлетворение?

Че съм успял да преборя някой уж невъзможен за решение проблем.

В какви ситуации ви е пречила ангажираността към работния процес?

Рядко се виждам със семейството и приятелите си. Пропускам и много възможности да се забавлявам.

Кога разбирате, че сте се претоварили?

Когато не мога да се събудя сутрин и вървя, спейки, по коридора в офиса. Колегите ми могат да го потвърдят.

Как отказвате офисни задължения в извънработно време или през почивните дни?

Не се отказвам, работното ми време е 24/7.

Какво задължително има в идеалното офис пространство?

Компютър и кафе машина.

Румен Нинов, 29 години; 

Продуктов мениджър

По колко часа прекарвате в офиса?

Между 9 и 13 часа на ден, започвам в 9:00 ч. и оставам, докато не докарам текущите си задачи до задоволително състояние.

Какви са признаците, по които може да разпознаем един работохолик?

Постоянен дискомфорт, породен от несвършената работа.

Вашите близки смятат ли ви за такъв?

Да, смятат ме. Използват го шеговито, все още не са се притеснили.

Защо има служители, които се срамуват да се нарекат работохолици?

Защото като всяка зависимост и тази има за цел да компенсира някакъв недостатък.

От какво се лишавате най-често заради работата?

От хобитата си.

С каква мисъл се събуждате сутрин?

Какво имам да свърша днес и как да си подредя задачите.

Най-силната мотивация за вас да сте посветени на офисните си задължения, да имате нужда да работите интензивно?


Виждам как разрешените въпроси се подреждат като пъзел. Освен това обичам да играя игра, на която са ми ясни правилата.

Кога и как си почивате?

Слушам музика и чета книги в движение.

Как са подредени личните ви приоритети?

Варират според това, което искам да постигна в близко бъдеще. Не робувам на приоритетите си, а ги преподреждам в движение.

Кое е най-голямото ви удовлетворение?

Да намеря бързо и ефективно разрешение на проблем.

Кога разбирате, че сте се претоварили?

Когато започна да бъркам.

Колко дълго можете да изкарате без мобилния си телефон?

Няколко минути.

Как се постига балансът между личния живот и работата?

В това да не чувстваш, че едното страда за сметка на другото.

Как релаксирате в офиса?

Слушам музика, ставам от бюрото си и пия вода.

Какво задължително има в идеалното офис пространство?

Естествена светлина.

Габриела Кушева, 24 години

предприемач, създател на иновативна job платформа

Фотограф: Анелия Николова

По колко часа прекарвате в офиса? 

Всяка сутрин (понеделник – неделя) задължително с екипа на Jobio отиваме в офиса за ежедневната ни 15-минутна update среща. Всеки понеделник правим дълга среща за определяне на седмичните ни приоритети.

Какви са признаците, по които може да разпознаем един работохолик?



Особена привързаност към естеството на самата работа, няма граница между личния и професионалния живот. Няма възможност психически да се "откачи" от това, което се случва в работата.

Вашите близки смятат ли ви за такъв? 

Моите близки мислят, че имам страхотна работа, но им се иска да имам повече време, което да мога да споделя с тях.

Защо има служители, които се срамуват да се нарекат работохолици?

Заради негативната масова нагласа, че работата е "необходимото зло", което трябва да се изтърпи. Да се работи много не е нормално.

Как се отразява натовареният работен график на личния живот?


Кара ме да съм селективна; да ценя личното си време; да избирам внимателно с кого и как да споделям часовете, които са посветени на мен. 

От какво се лишавате най-често заради работата?

От възможността да спортувам.

Най-силната мотивация за вас да сте посветени на офисните си задължения, да имате нужда да работите интензивно?


Вдъхновението и целите, които движат моя стартъп Jobio – как младите хора да намерят по-лесно пътя към успешния старт на кариерата си. Отдадеността на екипа ми, съзнанието, че сме едно в това, което правим. Непрекъснатото учене и трупане на всякакъв (и негативен, и положителен) опит. Срещите с интелигентни, успели хора. 

Кога и как си почивате?

Сама – чрез музика, йога, природа, театър, книги. С нови познати и добри стари приятели, с които споделяме страстите си или търсим нови предизвикателства.

В какви ситуации ви е пречила ангажираността ви към работния процес? 

Моментите, в които си прекалено емоционално ангажиран с проблема и не можеш да го погледнеш отстрани, да го оцениш и да превъзмогнеш. Моментите, в които работата значи за теб нещо много повече. Когато оставяш частица от себе си в нея и всички усещания стават далеч по-лични.

Кога разбирате, че сте се претоварили?

Тялото е интелигентен организъм и ни дава много знаци, стига да се познаваме добре. При мен е болки в мускулите и очите.

Как отказвате офисни задължения в извънработно време или през почивните дни?

Не ги отказвам – взимам максимума от седемте дни в седмицата.

Колко дълго можете да изкарате без мобилния си телефон?

В ежедневието не повече от 8 минути. В планината – дни.

Спомняте ли си за сериозна лична причина, която сте пренебрегнали заради работа?

Не. Сещам се за много поводи с приятели, които съм пропуснала.

Какви са новите тенденции в работния процес изобщо, наблюдавате ли някаква промяна в стила на работа през последните години?

Хората започват да стават все по-изискващи, но и изобретателни както когато търсят работа, така и когато вече имат работна позиция. Все повече хората започват да приемат работата си като част от себе си и от своето развитие.

Какво задължително има в идеалното офис пространство?

Въздух. Аквариум. Концепция в обзавеждането.