Коронавирус в България и по света
Коронавирус в България и по света
С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK

// Light / Тема

29 апр 2018, 11:14, 8828 прочитания

Да разчистиш сметките със себе си

Пролетно почистване на дома, ума и природата

  • LinkedIn
  • Twitter
  • Email
  • Качествената журналистика е въпрос на принципи, професионализъм, но и средства. Ако искате да подкрепите стандартите на "Капитал", може да го направите тук. Благодарим.

    Дарение
    Плащането се осъществява чрез ePay.bg
Инициативи за чист дом и чиста природа

С наболели проблеми като глобално затопляне, изчезващи животински видове и прекомерно потребление на изчерпаеми ресурси, все повече хора се замислят за необходимостта да пазят не само домовете си чисти, но и природата. Държавните и частни инициативи са отражение на тази разрастваща се нагласа.

Като част от програмата "Зелена София" Столичната община създаде страница, на която можете лесно да се ориентирате как да изхвърляте отпадъците си разделно и какво да правите с боклук като автомобилни гуми, акумулатори, електрическо оборудване, мебели, строителни отпадъци, биоотпадъци и др. Сайтът предлага и листовка, която да се постави в жилищните входове и офисите, за да се разпространи по-лесно информацията. Освен това има интерактивна карта на града, с график за събирането на извънредни отпадъци и телефони, на които можете да направите заявка за безплатно извозване на някои видове отпадъци като опасните. Страницата дава отговори на много от най-често срещаните въпроси, свързани с боклука.


Модната инициатива Empty Your Wardrobe организира събития за размяна на дрехи, наречени "Въртидрешка". Там всеки може да занесе свои запазени и почистени дрехи, за да ги замени за други. Събитията винаги са обвързани и с благотворителна кауза, а част от дрехите, които не са намерили нов дом, се прекрояват, променят и превръщат в рециклирана модна колекция. Петя Василева, един от двигателите на движението, разказва: "Ние сме посредници. Целта ни е да насочим вниманието върху това колко вещи притежават представителите на нашето общество и колко трупат. С времето се забелязва положителна тенденция, особено сред младите хора – в началото се срамуваха да взимат носени дрехи, а сега този модел се разчупва. Виждам как хората се отпускат и след известно време просто ще носят дрехите си, ще разказват историята им без извинения и ще си вземат нещо с приятната тръпка, че може би е преживяло много приключения."

Що се отнася до дрехи и предмети от бита, няколко Facebook групи предлагат на членовете си възможността да продават, разменят и даряват запазени вещи. Освен това компанията за бърза мода H&M от години провежда кампания, в която можете да занесете стар текстил в магазините и да го размените срещу ваучер за отстъпка при пазаруване. Магазини за дрехи втора употреба като Remix и "Модетека" пък предлагат да продадат дрехите ви вместо вас.
Дигитално почистване

Интернет и по-конкретно социалните медии имат неоспорими предимства като това да ни свързват с близки на хиляди километри разстояние, да ни показват интересни събития и новини, дори да тласкат към социална промяна (през последните години в България някои протести и каузи се организират главно през социалните медии). От друга страна обаче, негативите им също не са малко. Смята се, че една от причините милениалите да страдат от депресия и тревожност по-често от всяко предишно поколение е именно фалшивата свързаност, която канали като Facebook, Instagram и Twitter осигуряват. Често се говори и за проблема със сравнението – от милиони онлайн профили се усмихват красиви хора, които обикалят по света сякаш това не им коства нищо и въобще, изглежда, са намерили ключа към идеалния живот. Лесно е да забравим, че много от тези профили са професионални, основно с рекламна цел, и да се чувстваме нещастни от собствения си "обикновен" живот. Според данни на GlobalWebIndex от 2018 г. интернет потребителите прекарват средно по 6 часа на ден онлайн, което се равнява на около 1/3 от ежедневието, a поколението, което израства в момента, е познато като "дигиталните местни" – хора, които не познават свят без онлайн връзки.

В този смисъл дигиталното почистване може да се окаже подходящо допълнение към останалото разтребване, а това са няколко инструмента, с които да улесните процеса:

CCleaner Приложение, предназначено да изтрие нежелани файлове от компютъра ви, които незабелязано да са се натрупали заради торенти, незащитени сайтове и т.н. Целта му е да изчисти компютъра и да ускори работата му.

RescueTime Приложение, чрез което да засичате продуктивността си. Дори с безплатната версия получавате лесно достъпна, графично изобразена информация за това къде прекарвате най-много от дигиталното си време.

Moment Показва ви колко време прекарвате на телефона си в графична форма, като сравнява дните от седмицата и предлага секция със съвети за това как да намалите времето пред смарт екрана.

SPACE Break phone addiction: Приложение, с което можете да засечете колко време прекарвате в социалните медии, а също да си поставите цели и ограничения.

Пролетното почистване на физическото пространство, което обитаваме, влияе освобождаващо и в психичен смисъл. Все пак в сезона на новото начало може би е добре да обърнем внимание и на онова, което задръства ненужно съзнанието. Колкото и да почистваме и подреждаме около себе си, най-голяма дългосрочна полза имат усилията, насочени навътрe. Ина Райкова, съосновател и психологически консултант в кабинет Rooting Robin, разяснява:

"За разлика от чувал боклук, който може просто да изнесете от дома си, натрупаните с времето нагласи и вярвания, които пречат на пълноценния живот и връзките с другите, изискват повече време и внимание. За да ги идентифицирате, се вгледайте в конкретни проблеми, с които се сблъсквате отново и отново. Помислете кои ваши вярвания могат да стоят зад тази повтаряемост и дали са ви от полза. След това се опитайте да не ги "обличате" толкова често и не забравяйте да потърсите подкрепа от доверен човек или специалист, точно както бихте направили за упорит проблем в дома си." Промяната на нагласите е бавен, труден и често плашещ процес, но да разчистите сметките със себе си може да донесе много повече удовлетворение от това да подредите помещенията в дома си.



  • Facebook
  • Twitter
  • Зарче
  • Email
  • Ако този материал Ви е харесал или желаете да изразите съпричастност с конкретната тема или кауза, можете да ни подкрепите с малко финансово дарение.

    Дарение
    Плащането се осъществява чрез ePay.bg

Прочетете и това

Добри новини Добри новини

За конструктивната журналистика и начините да намалим стреса от информационния поток

27 мар 2020, 3303 прочитания

Направи си сам вкъщи Направи си сам вкъщи

Как да се забавляваме аналогово с децата

20 мар 2020, 4317 прочитания

24 часа 7 дни
 
Капитал

Абонирайте се и получавате повече

Капитал
  • Допълнителни издания
  • Остъпки за участие в събития
  • Ваучер за реклама
Още от "Тема" Затваряне
Жени, пътища, автомобили

Стопът, еманципацията на пътешественичките и как рисковете на споделеното пътуване да бъдат сведени до минимум

Още от Капитал
Корпоративни карти за 3.5 млн. евро

Българската стартираща компания Payhawk привлече нова инвестиция за 3 млн. евро и общо досега е получила 3.5 млн. евро.

По кой път вървим в лабиринта на кризата

Правителството е принудено да взима в много голяма степен чувствителни решения и не трябва да допуска никакво съмнение в тях

Колко ще продължи?

Има различни сценарии за край на здравната криза, всички с не особено далечен хоризонт

До Азия и обратно по време на пандемия

Какво се случва по летища, в градския транспорт и туристически обекти в Тайланд, Малайзия и Сингапур в условия на разпространяващ се вирус

Моне за всеки ден

Изложба преживяване в ново пространство за дигитални арт събития в Барселона ни потапя във вселената на Клод Моне

Голямото гледане 2

Отлични адаптации, талантлива актьорска игра, увлекателни сюжети и великолепно чувство за хумор – някои от сериалите, които си струва да изгледате (ако сте пропуснали)

X Остават ви 0 свободни статии
0 / 10