Гледайте на запис конференцията: "Банките и бизнесът"
Close

Офис, стани, офис, немирно!

Защо е важно да седим по-малко и да се движим повече, когато сме на работа, и как да го правим правилно и ефективно

   ©  Георги Даскалов
Ползи за компаниите от движението в офиса:

Повече ефективност: Според проучвания физическата активност по време на работа може да увеличи професионалния КПД с около 70%. Физическата активност стимулира организма да произвежда химични съединения, които се изискват от мозъка за изпълнението на функции като запаметяване, едновременно изпълнение на няколко задачи и решаване на проблеми.

По-добър тонус и намаляване на стреса: Редовната физическа активност прави служителите по-енергични, мотивирани и щастливи. Служителите с повишена енергия имат по-ефективна мозъчна функция и по-пълноценен сън, което води до по-добро цялостно представяне в работата. По време на физическа активност организмът произвежда хормони като норепинефрин, който помага за правилното функциониране на мозъка и подобрява настроението.

Намаляване на отсъствията: По-доброто физическо състояние на служителите може да има ефект и за намаляване на средния брой на използваните болнични през годината. Според проучване, проведено във Великобритания, сред водещите причини за отсъствие в големи компании са стресът и депресията. Според проучване на Aviva чрез инвестиции в програми за подобряване на физическото състояние на служителите компаниите могат да увеличат посещаемостта с 89% (по-малко болнични), както и общата производителност на фирмата.

Намаляване на текучеството и подобряване на екипната работа: Проучвания показват, че служителите оценяват високо компании, които имат програми за физическа активност (вкл. фитнес зали и условия за друг спорт в офиса). Това води до намаляване на текучеството в много от компаниите.

Четете неограничено с абонамент за Капитал!

Статиите от архива на Капитал са достъпни само за потребители с активен абонамент.

Абонирайте се

Възползвайте се от специалната ни оферта за пробен абонамент

1 лв. / седмица за 12 седмици Към офертата

Вижте абонаментните планове
2 коментара
  • Най-харесваните
  • Най-новите
  • Най-старите
  • 1
    evpetra avatar :-P
    evpetra
    • + 5

    Ха-ха, великолепно заключение. Много полезна статия.

    Нередност?
  • 2
    1i avatar :-|
    Баличея
    • + 6

    Както каза един герой от сериала Модерно семейство"седенето е новото пушене".

    Нередност?
Нов коментар