Селекция: Офис, стани, офис, немирно!

21185 прочитания

Проучвания показват, че повечето от нас седят между 7 и 13 часа дневно. Това включва не само времето пред компютъра, но и седенето в колата, пред телевизора, докато се храним, докато се виждаме с приятели... В английския език вече има разнообразие от думи и изрази, описващи този начин на живот и хората, които го практикуват – Sedentary lifestyle, Desk-bound, Couch potato и т.н. В медицината навлизат термини като синдром на заседяването, болести на заседяването и други. В еволюцията на човека никога досега не е имало толкова много седене. От ежедневието ни почти напълно са отпаднали движения, които хората винаги са правели. Ако някой се съмнява, може веднага да провери колко пъти в рамките на работния ден е вдигнал ръцете си над главата, колко пъти се е затичал, клекнал или е обърнал лице към небето. Цялото това обездвижване няма как да остане без последствия. Неслучайно "Ню Йорк таймс" започва една своя статия с фразата "Твоят стол е твоят враг", а друго американско издание от Силициевата долина е дори по-заплашително, пишейки за столa като за "убиеца, който дебне в офиса". Предупрежденията продължават да изскачат и от медицинските изследвания, публикувани през последните години. Според много от тях рисковете за здравето се увеличават с 40% при хората, които седят повече от 6 часа на ден. Сред тях са дълъг списък със заболявания като диабет, затлъстяване, сърдечно-съдови болести, гръбначни изкривявания и т.н. Доказано е дори, че хората, които преседяват по 7 часа на ден, са три пъти по-предразположени към депресия спрямо тези, които седят по-малко от 4 часа. Накратко – страдат не само задните части, но и цялото тяло, дори мозъкът и емоциите.

Цялата статия на: _ofis_stani_ofis_nemirno/

Проучвания показват, че повечето от нас седят между 7 и 13 часа дневно. Това включва не само времето пред компютъра, но и седенето в колата, пред телевизора, докато се храним, докато се виждаме с приятели... В английския език вече има разнообразие от думи и изрази, описващи този начин на живот и хората, които го практикуват – Sedentary lifestyle, Desk-bound, Couch potato и т.н. В медицината навлизат термини като синдром на заседяването, болести на заседяването и други. В еволюцията на човека никога досега не е имало толкова много седене. От ежедневието ни почти напълно са отпаднали движения, които хората винаги са правели. Ако някой се съмнява, може веднага да провери колко пъти в рамките на работния ден е вдигнал ръцете си над главата, колко пъти се е затичал, клекнал или е обърнал лице към небето. Цялото това обездвижване няма как да остане без последствия. Неслучайно "Ню Йорк таймс" започва една своя статия с фразата "Твоят стол е твоят враг", а друго американско издание от Силициевата долина е дори по-заплашително, пишейки за столa като за "убиеца, който дебне в офиса". Предупрежденията продължават да изскачат и от медицинските изследвания, публикувани през последните години. Според много от тях рисковете за здравето се увеличават с 40% при хората, които седят повече от 6 часа на ден. Сред тях са дълъг списък със заболявания като диабет, затлъстяване, сърдечно-съдови болести, гръбначни изкривявания и т.н. Доказано е дори, че хората, които преседяват по 7 часа на ден, са три пъти по-предразположени към депресия спрямо тези, които седят по-малко от 4 часа. Накратко – страдат не само задните части, но и цялото тяло, дори мозъкът и емоциите.

Цялата статия на: _ofis_stani_ofis_nemirno/


Благодарим ви, че четете Капитал!

Вие използвате поверителен режим на интернет браузъра си. За да прочетете статията, трябва да влезете в профила си.

Влезте в профила си

Всеки потребител може да чете до 10 статии месечно без да има абонамент за Капитал.

Вижте абонаментните планове
mb-3

0 коментара

Нов коментар

За да публикувате коментари,
трябва да сте регистриран потребител.


Вход