С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK
1 25 окт 2019, 9:02, 5317 прочитания

Негативните емоции разболяват

Започва Седмицата на емоционалната интелигентност

  • LinkedIn
  • Twitter
  • Email
  • Качествената журналистика е въпрос на принципи, професионализъм, но и средства. Ако искате да подкрепите стандартите на "Капитал", може да го направите тук. Благодарим.

    Дарение
    Плащането се осъществява чрез ePay.bg

Илюстрация

Емоционалната интелигентност е ключова за поддържане на здравословна връзка със средата и трайно благополучие. Така смята д-р Антонина Кардашева, която през януари 2019 г. учреди Фондацията за развитие на емоционална интелигентност (ФРЕИ) с мисия да създаде общност от професионалисти, готови да разпространяват експертното знание за емоциите и да подкрепят всеки, който иска да учи и да се развива. "Нашата цел е да осигуряваме солидно и достоверно знание и въз основа на това да изграждаме и внедряваме практически инструменти и методи за оценка и изследване на ЕИ", допълва Кардашева.

Непознаването на собствените емоционални процеси, намалената приспособимост, честите междуличностни и социални конфликти правят темата особено актуална у нас. Ето защо ФРЕИ организира Есенна седмица на емоционалната интелигентност. Тя започва на 29 октомври в София и акцентът е върху две събития: втора международна конференция на тема Emotional Intelligence – Smart Strategy For Health и тридневно сертификационно професионално обучение.


Лектори от България и чужбина ще обсъждат теми като връзката между емоционалната интелигентност и психосоматиката, стрес и синдром на прегаряне, стратегии за здраве. Ще се говори за причините за ендокринни заболявания и стерилитет при младите хора, както и за "разболяващите емоции" под влиянието на медии и токсичност в професионалните отношения.

Форумът ще запознае участниците с ефективни стратегии и практики в прилагането на емоционалната интелигентност във всички сфери на обществения живот.

Повече информация за Седмицата на емоционалната интелигентност на www.foundation-ei.org



Д-р Антонина Кардашева: Негативните емоции разболяват
психолог и психотерапевт, учредител и изпълнителен директор на Фондация за развитие на емоционалната интелигентност в България, преподавател в Нов български университет

Какво е емоционална интелигентност?

Емоционалната интелигентност е организирана уникална за всеки човек система от осъзнати емоции, способности, компетентности и личностни характеристики. Емоционалната интелигентност е комплексното знание на човека за механизма и процесите, по които той чрез емоциите си управлява себе си, поведението си и взаимодейства с другите. Всеки човек има различна степен на емоционална интелигентност. Тя се определя от генетичната унаследеност от родители, от ниво на осъзнатост, от придобити умения и развити способности през периоди на учене. Тя не е константа. Емоционалната интелигентност е модел на осъзната емоционална саморегулация и не може да се копира, а е нужно да се самоизгради.

Защо тази тема е толкова актуална днес?

Темата за емоционалната интелигентност е много актуална поради няколко причини – намалената критичност на хората към собствените им емоционални процеси и зачестяването на междуличностни и социални конфликти; намалената адаптация и спонтанните решения за смяна на работа; социалната криза в процесите на взимане на решения – лични и професионални, поради намалена емоционална устойчивост; повишаването на стресовите емоционални реакции и посттравматични стресови разстройства; мащабно навлизащата ера на дигиталността с все по-бързо развиващия се изкуствен интелект.

Именно знанието за емоционалната интелигентност може да помогне на хората да научат още за емоциите си, за себе си и другите, да разберат, осъзнаят, развият или трансформират емоционалните си процеси, за да ги използват при взимането на социално значими решения.

Има различни научни направления и методи за изследване на емоционалната интелигентност. По кои от тях работите вие?

Емоционалната интелигентност е обект на изследване повече от 30 години. Възприемана е като способност, като компетентност, като личностна черта или като съчетание от тях. Това разграничава и методите за изследване. Емоционалната интелигентност се изследва чрез въпросници за самооценъчни скали, за оценка на лицева експресия, за постижения и измерване на опит с емоционални преживявания. Моите предпочитания са в областта на индивидуалните различия на хората и личностните им черти. В тази връзка през 2012 г. стандартизирах и адаптирах за България световноизвестния метод за изследване на емоционалната интелигентност като личностна черта – TEIQue, създаден от проф. Ейдриън Фърнам и проф. Константин Петридес. Той се използва на български език вече 7 години. Първият български авторски метод за изследване на емоционалната интелигентност вече е факт – KREIS. В съавторство с проф. Мария Радославова създадохме метод, в който се опитахме да интегрираме различни подходи в един цялостен тест. Желанието ни беше да използваме концептуалното знание и да създадем инструментариум за изследването му, а резултатите от него да имат практическо приложение.

Защо е нужен специфичен тест за България?

Всеки метод за изследване на личността или нейна характеристика, състояние или процес трябва да е на езика на изследваното лице. Създаването на метод е процес, в който се взимат предвид народопсихологични характеристики, социални влияния и взаимоотношения, ценности и вярвания. Извеждат се норми за съответната група.

Иначе данните се изкривяват и нивото на достоверност е много ниско.

Именно това беше и мотивацията ни да създадем първия български метод, който е съобразен с факторите, които имат отношение към емоционалните процеси на българина.

Какво е нивото на ЕИ в България?

Всеки човек има ниво на емоционална интелигентност. Част от нея се унаследява, а останалата се развива в социалното ни взаимодействие и процес на учене.

Данните за увеличаващи се депресии, повишени нива на стрес и психосоматика говорят за вероятно по-ниска емоционална интелигентност. Емоциите на българина са рефлексия на мисловните модели, а те доста често са тромави, статични, предразсъдъчни. Разбира се, че мисленето е и проекция на факторите, които влияят на неговия живот. Българинът е негативно реактивен поради многото неконтролируеми обстоятелства, с които е принуден да се съобразява. Негативните емоции разболяват личността, защото са израз на незадоволени потребности, завишени претенции и нереалистични цели, и се проявяват чрез физиологична симптоматика.

Предстои до дни да публикуваме данните от първия български метод за изследване на емоционалната интелигентност и ще дадем прогнозна информация за нивото й за България.

Интервюто взе Ирина Чонгарова-Арон, член на Британската асоциация на психотерапевтите и психологическите съветници

  • Facebook
  • Twitter
  • Зарче
  • Email
  • Ако този материал Ви е харесал или желаете да изразите съпричастност с конкретната тема или кауза, можете да ни подкрепите с малко финансово дарение.

    Дарение
    Плащането се осъществява чрез ePay.bg

Прочетете и това

20 въпроса: Юрий Вълковски 20 въпроса: Юрий Вълковски

Изпълнителен директор на фондацията Reach for Change България

21 фев 2020, 3780 прочитания

От Маракеш до Париж и обратно От Маракеш до Париж и обратно

Писателят и художник Махи Бинбин за живота между две култури и социалната си дейност в Мароко

14 фев 2020, 1506 прочитания

24 часа 7 дни
 
Капитал

Абонирайте се и получавате повече

Капитал
  • Допълнителни издания
  • Остъпки за участие в събития
  • Ваучер за реклама
Още от "Лица" Затваряне
Отговорност за всички

Живият класик на израелската литература Абрахам Б. Йеошуа за мисията на писателите

Още от Капитал
10 мита за еврото

Не, цените няма да се вдигат, курсът на лева няма да се променя и още няколко отговора на най-популярните заблуди за влизането в еврозоната

Да се учиш да можеш да се отучиш

Главният изпълнителен директор на "А1 България" Александър Димитров пред "Капитал"

Отчети това

Как умните електромери могат да намалят сметките за ток

Руско-турската прокси война* може да ескалира

Турският президент Ердоган е на път да атакува директно армията на Башар Асад. Това ще има непредвидими последствия

Календар и домашно кино

По-интересните събития от уикенда и седмицата

Кино: "Малки жени"

Дързост и покорство във време на пробуждане

X Остават ви 0 свободни статии
0 / 10