Негативните емоции разболяват
Абонирайте се за Капитал

Всеки петък икономически анализ и коментар на текущите събития от седмицата.
Съдържанието е организирано в три области, за които Капитал е полезен:

K1 Средата (политическа, макроикономическа регулаторна правна)
K2 Бизнесът (пазари, продукти, конкуренция, мениджмънт)
K3 Моят капитал (лични финанси, свободно време, образование, извън бизнеса).

Абонирайте се за Капитал

Негативните емоции разболяват

Д-р Антонина Кардашева

Негативните емоции разболяват

Започва Седмицата на емоционалната интелигентност

7077 прочитания

Д-р Антонина Кардашева

© Младина Младенова


Емоционалната интелигентност е ключова за поддържане на здравословна връзка със средата и трайно благополучие. Така смята д-р Антонина Кардашева, която през януари 2019 г. учреди Фондацията за развитие на емоционална интелигентност (ФРЕИ) с мисия да създаде общност от професионалисти, готови да разпространяват експертното знание за емоциите и да подкрепят всеки, който иска да учи и да се развива. "Нашата цел е да осигуряваме солидно и достоверно знание и въз основа на това да изграждаме и внедряваме практически инструменти и методи за оценка и изследване на ЕИ", допълва Кардашева.

Непознаването на собствените емоционални процеси, намалената приспособимост, честите междуличностни и социални конфликти правят темата особено актуална у нас. Ето защо ФРЕИ организира Есенна седмица на емоционалната интелигентност. Тя започва на 29 октомври в София и акцентът е върху две събития: втора международна конференция на тема Emotional Intelligence – Smart Strategy For Health и тридневно сертификационно професионално обучение.

Лектори от България и чужбина ще обсъждат теми като връзката между емоционалната интелигентност и психосоматиката, стрес и синдром на прегаряне, стратегии за здраве. Ще се говори за причините за ендокринни заболявания и стерилитет при младите хора, както и за "разболяващите емоции" под влиянието на медии и токсичност в професионалните отношения.

Форумът ще запознае участниците с ефективни стратегии и практики в прилагането на емоционалната интелигентност във всички сфери на обществения живот.

Повече информация за Седмицата на емоционалната интелигентност на www.foundation-ei.org

Д-р Антонина Кардашева: Негативните емоции разболяват

психолог и психотерапевт, учредител и изпълнителен директор на Фондация за развитие на емоционалната интелигентност в България, преподавател в Нов български университет

Какво е емоционална интелигентност?

Емоционалната интелигентност е организирана уникална за всеки човек система от осъзнати емоции, способности, компетентности и личностни характеристики. Емоционалната интелигентност е комплексното знание на човека за механизма и процесите, по които той чрез емоциите си управлява себе си, поведението си и взаимодейства с другите. Всеки човек има различна степен на емоционална интелигентност. Тя се определя от генетичната унаследеност от родители, от ниво на осъзнатост, от придобити умения и развити способности през периоди на учене. Тя не е константа. Емоционалната интелигентност е модел на осъзната емоционална саморегулация и не може да се копира, а е нужно да се самоизгради.

Защо тази тема е толкова актуална днес?

Темата за емоционалната интелигентност е много актуална поради няколко причини – намалената критичност на хората към собствените им емоционални процеси и зачестяването на междуличностни и социални конфликти; намалената адаптация и спонтанните решения за смяна на работа; социалната криза в процесите на взимане на решения – лични и професионални, поради намалена емоционална устойчивост; повишаването на стресовите емоционални реакции и посттравматични стресови разстройства; мащабно навлизащата ера на дигиталността с все по-бързо развиващия се изкуствен интелект.

Именно знанието за емоционалната интелигентност може да помогне на хората да научат още за емоциите си, за себе си и другите, да разберат, осъзнаят, развият или трансформират емоционалните си процеси, за да ги използват при взимането на социално значими решения.

Има различни научни направления и методи за изследване на емоционалната интелигентност. По кои от тях работите вие?

Емоционалната интелигентност е обект на изследване повече от 30 години. Възприемана е като способност, като компетентност, като личностна черта или като съчетание от тях. Това разграничава и методите за изследване. Емоционалната интелигентност се изследва чрез въпросници за самооценъчни скали, за оценка на лицева експресия, за постижения и измерване на опит с емоционални преживявания. Моите предпочитания са в областта на индивидуалните различия на хората и личностните им черти. В тази връзка през 2012 г. стандартизирах и адаптирах за България световноизвестния метод за изследване на емоционалната интелигентност като личностна черта – TEIQue, създаден от проф. Ейдриън Фърнам и проф. Константин Петридес. Той се използва на български език вече 7 години. Първият български авторски метод за изследване на емоционалната интелигентност вече е факт – KREIS. В съавторство с проф. Мария Радославова създадохме метод, в който се опитахме да интегрираме различни подходи в един цялостен тест. Желанието ни беше да използваме концептуалното знание и да създадем инструментариум за изследването му, а резултатите от него да имат практическо приложение.

Защо е нужен специфичен тест за България?

Всеки метод за изследване на личността или нейна характеристика, състояние или процес трябва да е на езика на изследваното лице. Създаването на метод е процес, в който се взимат предвид народопсихологични характеристики, социални влияния и взаимоотношения, ценности и вярвания. Извеждат се норми за съответната група.

Иначе данните се изкривяват и нивото на достоверност е много ниско.

Именно това беше и мотивацията ни да създадем първия български метод, който е съобразен с факторите, които имат отношение към емоционалните процеси на българина.

Какво е нивото на ЕИ в България?

Всеки човек има ниво на емоционална интелигентност. Част от нея се унаследява, а останалата се развива в социалното ни взаимодействие и процес на учене.

Данните за увеличаващи се депресии, повишени нива на стрес и психосоматика говорят за вероятно по-ниска емоционална интелигентност. Емоциите на българина са рефлексия на мисловните модели, а те доста често са тромави, статични, предразсъдъчни. Разбира се, че мисленето е и проекция на факторите, които влияят на неговия живот. Българинът е негативно реактивен поради многото неконтролируеми обстоятелства, с които е принуден да се съобразява. Негативните емоции разболяват личността, защото са израз на незадоволени потребности, завишени претенции и нереалистични цели, и се проявяват чрез физиологична симптоматика.

Предстои до дни да публикуваме данните от първия български метод за изследване на емоционалната интелигентност и ще дадем прогнозна информация за нивото й за България.

Интервюто взе Ирина Чонгарова-Арон, член на Британската асоциация на психотерапевтите и психологическите съветници

Емоционалната интелигентност е ключова за поддържане на здравословна връзка със средата и трайно благополучие. Така смята д-р Антонина Кардашева, която през януари 2019 г. учреди Фондацията за развитие на емоционална интелигентност (ФРЕИ) с мисия да създаде общност от професионалисти, готови да разпространяват експертното знание за емоциите и да подкрепят всеки, който иска да учи и да се развива. "Нашата цел е да осигуряваме солидно и достоверно знание и въз основа на това да изграждаме и внедряваме практически инструменти и методи за оценка и изследване на ЕИ", допълва Кардашева.

Непознаването на собствените емоционални процеси, намалената приспособимост, честите междуличностни и социални конфликти правят темата особено актуална у нас. Ето защо ФРЕИ организира Есенна седмица на емоционалната интелигентност. Тя започва на 29 октомври в София и акцентът е върху две събития: втора международна конференция на тема Emotional Intelligence – Smart Strategy For Health и тридневно сертификационно професионално обучение.


Благодарим ви, че четете Капитал!

Вие използвате поверителен режим на интернет браузъра си. За да прочетете статията, трябва да влезете в профила си.
Влезте в профила си
Всеки потребител може да чете до 10 статии месечно без да има абонамент за Капитал.
Вижте абонаментните планове

1 коментар
  • 1
    sinibaldi avatar :-|
    Francesco Sinibaldi

    The sun and that smile.

    Peaceful and
    delicate sadness,
    I see your
    smile to call
    the atmosphere
    of an intense
    present.

    Francesco Sinibaldi


Нов коментар

За да публикувате коментари,
трябва да сте регистриран потребител.


Вход

Още от Капитал

С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност.