Нова книга: "Защо спим? Да отключим силата на сънищата"

"Апатията на обществото по отношение на съня се дължи отчасти и на провала на науката в исторически план да обясни защо всъщност се нуждаем от него. Сънят си остава една от последните големи биологични тайни", пише Матю Уокър в ценната си книга "Защо спим? Да отключим силата на сънищата". Професорът по неврология и психология от Калифорнийския университет в Бъркли предизвика истински фурор през 2017 г. с излизането на дългогодишния му труд. Книгата е оценена много високо от Бил Гейтс, но и не само - рейтинг 4.5 в Goodreads от десетки хиляди читатели не се постига лесно.

В началото на май "Защо спим? Да отключим силата на сънищата" излезе и на български език. Не се подвеждайте от титлата на автора - Уокър може да е професор, но успява по наистина разбираем и интригуващ начин да поведе читателите през заплетената наука за съня. Според него сънят е суперсила, а мисията му е да убеди всеки човек във важността от спането. За целта синтезира десетилетия изследвания и клинични практики и доказва, че добрият сън не е само необходимост, а най-добрият ресурс, с който разполага човекът. Макар и авторът да работи в САЩ, безсънието определено не е проблем само на американците, а на всички развити общества - над 40% от европейците показват всяка година прояви на инсомния, а при 10-15% от тях тя се превръща в хронична.