Топ обявите за работа на Karieri.bg
Абонирайте се за Капитал

Всеки петък икономически анализ и коментар на текущите събития от седмицата.
Съдържанието е организирано в три области, за които Капитал е полезен:

K1 Средата (политическа, макроикономическа регулаторна правна)
K2 Бизнесът (пазари, продукти, конкуренция, мениджмънт)
K3 Моят капитал (лични финанси, свободно време, образование, извън бизнеса).

Абонирайте се за Капитал

Топ обявите за работа на Karieri.bg

Shutterstock

Топ обявите за работа на Karieri.bg

Преглед на актуалните предложения за работа в областта на маркетинга, финансите, IT сектора, търговията, човешките ресурси

5266 прочитания

Shutterstock

© Shutterstock


В днешно време стресът на работното място се приема едва ли не за нещо нормално. Нормално е да имаме много работа. Нормално е не винаги да се разбираме с колегите си - нали сме на работа, а не за да си ставаме приятели. Нормално е да не разполагаме с най-удобното бюро или стол, а и не може всеки да стои до прозореца. Дали е нормално?

Всъщност нещата, с които сме склонни да се примиряваме често могат да бъдат променени с малко усилия и инициативност. Въпросът обикновено опира до това да определим какво точно ни пречи и да обмислим стратегията ни за пътя към търсената промяна.

Да, стресът не винаги е нещо лошо. Понякога ни мотивира да даваме повече от себе си (и дори да се изненадваме от това, което можем да постигнем). Когато обаче той е хроничен, работният ни ентусиазъм и представяне може да спадне. Затова първо преценете какъв точно е видът на стреса, на който сте подложени. Дали той се появява спорадично и ви действа стимулиращо или обратно - той е част от ежедневието ви и ви натоварва и физически, и психически. Кой е източникът му? Работата, колегите, шефа? Какво можете да направите, за да промените ситуацията? Може би е крайно време да споделите, че имате нужда от промяна? С кого е най-добре да проведете този разговор? Може би открит разговор с прекия ви ръководител за задълженията, които имате може да даде ефект. Определете кой може да вземе отношение към това, което искате да промените и направете първата крачка - споделете какво ви пречи и как бихте искали да го промените, заедно. Ако само си мрънкате с колегите край кафе машината, нищо няма да постигнете.

Ако пък търсите по-неформални контакти с колегите си, защото това ще ви създаде по-приятно усещане на работното място - инициирайте работен обяд или бира след работа. Опитайте се да ги опознаете в по-различна среда. Искате по-приятна работна среда? Обърнете внимание на това на HR специалиста в компанията или на прекия ви ръководител, но бъдете аргументирани в претенциите си. Обяснете защо точно имате нужда от конкретната промяна и защо я заслужавате.

И ако все още не можете да намерите изход за справяне със стреса на сегашното си работно място, може би е време за по-генерална промяна. Проверете топ обявите за работа на karieri.bg:

"Асарел Медет" търси Ръководител отдел "Счетоводен"

"Икономедиа" търси стажанти

ACO Building Elements търси Product Manager

"Вирджиния Рекърдс" търси Digital Business Development Manager

BISAM търси Client Solution Specialist

Validata Group търси Senior Automation Engineers / Testers

Unicef Bulgaria търси:

Cotrugli Business School търси Corporate Relations Bulgaria

Международна компания търси Warehouse Manager

В днешно време стресът на работното място се приема едва ли не за нещо нормално. Нормално е да имаме много работа. Нормално е не винаги да се разбираме с колегите си - нали сме на работа, а не за да си ставаме приятели. Нормално е да не разполагаме с най-удобното бюро или стол, а и не може всеки да стои до прозореца. Дали е нормално?

Всъщност нещата, с които сме склонни да се примиряваме често могат да бъдат променени с малко усилия и инициативност. Въпросът обикновено опира до това да определим какво точно ни пречи и да обмислим стратегията ни за пътя към търсената промяна.


Благодарим ви, че четете Капитал!

Вие използвате поверителен режим на интернет браузъра си. За да прочетете статията, трябва да влезете в профила си.
Влезте в профила си
Всеки потребител може да чете до 10 статии месечно без да има абонамент за Капитал.
Вижте абонаментните планове

0 коментара

Нов коментар

За да публикувате коментари,
трябва да сте регистриран потребител.


Вход

Още от Капитал

Снимка на деня

Снимка на деня

Снимка на деня

Снимка на деня

Снимка на деня

Снимка на деня

С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. OK