Коронавирус в България и по света
Коронавирус в България и по света
С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK
2 29 фев 2020, 12:38, 3366 прочитания

Депресията е болест, а не признак на слабост

Веднъж диагностицирани, тя и тревожните разтройства са лечими

  • LinkedIn
  • Twitter
  • Email
  • Качествената журналистика е въпрос на принципи, професионализъм, но и средства. Ако искате да подкрепите стандартите на "Капитал", може да го направите тук. Благодарим.

    Дарение
    Плащането се осъществява чрез ePay.bg
За автора

Петя Стойчева Кривицки е магистър по консултативна психология и специалист по клинична психология с близо 20-годишна практика. С богат клиничен опит в области като психосоматични разстройства, тревожни разстройства, фамилна терапия, паническо разстройство, кризисни интервенции. Сертифициран терапевт - когнитивно-поведенческа психотерапия, хипнотерапия, психодрама терапия и др. Член на Дружеството на психолозите в България и Българската асоциация по хипноза. Автор на първото българско мобилно приложение за спокойствие, мотивация и здраве АНИМА.
Тази година Световната здравна организация алармира, че на всеки 40 секунди някъде по света някой посяга на живота си. Най-често срещаната причина за самоубийствата в световен мащаб са депресивните състояния и психичните разстройства.

Статистиките на международни здравни общности и организации показват, че близо


4% от населението на света е засегнато от депресия

Депресивните разстройства са най-честата причина за нетрудоспособност в световен мащаб и във всеки един момент от тях страдат около 120 милиона души. Общата икономическа тежест, породена от депресията, е 210.5 милиарда долара, като се предвижда 12 милиарда работни дни до 2030 г. да се губят всяка година поради психични заболявания. Ежегодно близо 6 милиона мъже развиват депресивни разстройства, като жените са два пъти по-податливи на депресия от мъжете.

Статистиките не включват хората, които изпитват честа тревожност, уморени са от ежедневието, работят под стрес или преживяват трудни житейски ситуации. На практика това може да е всеки един от нас. Преди четиридесет години депресията беше болест на средната възраст и засягаше хора около 40-50-годишна възраст. Днес от нея страдат предимно хора между 20- и 30-годишна възраст.



Сред

Симптомите на депресивните епизоди

са липса на интерес или нежелание за извършване на рутинни ежедневни или професионални дейности, проблеми със съня (трудно заспиване или прекалено много сън), промени в теглото и апетита (промяна на повече от 5% телесно тегло на месец, намаляване или увеличаване на апетита), намалена енергия или хронична умора, трудности с концентрацията и вземането на решения, психомоторна възбуда или забавяне (бавни физически движения или неволни безцелни движения), натрапливи мисли за смърт или самоубийство.

Няма универсална причина за депресия

или психично разстройство. При всеки е индивидуално и зависи от мозъчна химия, хормони, генетика, житейски опит, физическо здраве и други фактори, които определят социалния, личния и професионалния живот на личността. Важно е да се знае, че веднъж диагностицирани, депресията и тревожните разтройства са лечими! Лечението е в компетенцията на психолози и психиатри, които могат да помогнат на личността да се справи и излекува.

Невинаги обаче хората разбират, че страдат от депресия или тревожност и че имат нужда от помощ. За мнозина е трудно да признаят, че имат проблем, и това ги възпира да потърсят помощ от специалист. Предпочитат да се опитват да се справят сами и да останат в анонимност. Затова създадох мобилното приложение за спокойствие и справяне АНИМА. Без да има претенцията, че може да замени професионалната помощ на психолог и психиатър, когато такава е необходима, приложението дава на хората възможност за анонимност и им помага сами да се справят още когато проблемът е в зародиш.

АНИМА е първото българско мобилно приложение за спокойствие, релаксация и самопомощ със специални упражнения за ума. Приложението учи потребителите на самопомощ за постигане на душевен баланс и справяне със стрес, безсъние, депресия или паник атаки.

Упражненията в апликацията са разделени в категории спокойствие, мотивация, справяне (с емоционална тъга, болка, стрес, зависимости, страхове, фобии, неспокоен сън, вредни навици, тревожност, натрапливи мисли и др.), взаимоотношения (освобождаване от ревност, обида, разочарование, загуба, омраза, завист или др.) и спорт (ментални тренировки за спортисти за мотивация, концентрация, визуализация и възстановяване).

Вече почти три месеца приложението е достъпно в App Store и за този период е свалено от близо две хиляди потребители. Потребителската статистика към момента сочи, че хората масово страдат от проблеми със съня, както и че имат нужда от лесни техники за релаксация в ежедневието. Създавам нови упражнения регулярно и съдържанието на апликацията се подновява и обогатява периодично, за да може да бъде максимално полезно за всеки, който има нужда от помощ и спокойствие.

Здраве

Текстът е част от специалното издание "Здраве". Изданието се разпространява заедно със седмичния "Капитал" в периода 6-12 декември, но може да бъде закупено и самостоятелно тук.

Купете

  • Facebook
  • Twitter
  • Зарче
  • Email
  • Ако този материал Ви е харесал или желаете да изразите съпричастност с конкретната тема или кауза, можете да ни подкрепите с малко финансово дарение.

    Дарение
    Плащането се осъществява чрез ePay.bg

Прочетете и това

Коронавирусът - най-важните въпроси и отговори 18 Коронавирусът - най-важните въпроси и отговори

Основните факти, които трябва да се знаят за глобалната пандемия

27 мар 2020, 40466 прочитания

Премиерът: България започва да тества повече за коронавирус 1 Премиерът: България започва да тества повече за коронавирус

Бързите тестове ще се прилагат след четири седмици, бавните – по-скоро. Масовата проверка ще струва 21 млн. лв.

27 мар 2020, 4421 прочитания

24 часа 7 дни
 
Капитал

Абонирайте се и получавате повече

Капитал
  • Допълнителни издания
  • Остъпки за участие в събития
  • Ваучер за реклама
Още от "Здравеопазване" Затваряне
Коронавирус – 0 болни, грип – 5000

Нивото на заболеваемост от сезонния грип А и В в България се увеличи от 98.54 на 10 хил. души, на 121 през миналата седмица

Още от Капитал
Корпоративни карти за 3.5 млн. евро

Българската стартираща компания Payhawk привлече нова инвестиция за 3 млн. евро и общо досега е получила 3.5 млн. евро.

Бушоните срещу икономическия шок

Страната влиза в кризата с прилични финансови буфери, но те бързо могат да се стопят. На какво може да разчита бизнесът

Битката за икономиката също е битка за живот

Какво предприемат държавите в Европа и какво може да направи България

До Азия и обратно по време на пандемия

Какво се случва по летища, в градския транспорт и туристически обекти в Тайланд, Малайзия и Сингапур в условия на разпространяващ се вирус

Шоу по време на пандемия

Как културата и шоубизнесът се променят насред постоянните трусове

Голямото гледане 2

Отлични адаптации, талантлива актьорска игра, увлекателни сюжети и великолепно чувство за хумор – някои от сериалите, които си струва да изгледате (ако сте пропуснали)

X Остават ви 0 свободни статии
0 / 10