Училището е мястото, където всяко хлапе прекарва особено важен период от своя живот - възрастта между 6 и 18 години. Там децата се учат да живеят в обществото, израстват физически, емоционално и интелектуално и създават първите си приятелства, социални контакти и взаимоотношения. Всъщност след детската градина именно училището е първата среда, в която децата трябва да бъдат по-самостоятелни и да разчитат предимно на себе си в менажирането на ежедневните си задачи и действия. Като изключително социално средище училището обаче е и перфектен инкубатор за развиването на всякакви вируси и микроби и децата са първата жертва на този факт. Според различните статистики децата в училище се разболяват от вирусни инфекции между шест и десет пъти годишно. Това, както добре знаем като родители, води до чести посещения при лекар, пропуснати учебни занятия, а и до прехвърляне на заразата у дома, между всички в семейството. Какво можем да направим като родители, за да намалим риска от това? Истината е, че стратегията е стара и добре позната, но въпреки това често пренебрегвана. Става дума за обичайните хигиенни навици, които следва да възпитаме у децата си, за да спрем нашествието на микробите. Или казано още по-накратко – силата на топлата вода, сапуна и задължителните правила за чистота.
Хей ръчички, хей ги две
Най-често настинките се прехвърлят върху малчуганите от ръцете. В училище те често или забравят да си мият ръцете или го правят без сапун. Миенето на ръцете е най-съществената стъпка за предотвратяване на разпространението на микроби и болести. В свой доклад преди време по повод световния ден на миенето на ръце Световната здравна организация отбелязва: "Такова просто действие като един хигиенен навик – измиването на ръцете – може да спаси хиляди деца от заразяване с различни инфекции." Нашата роля като родители е да научим децата си да си мият често и правилно ръцете – особено след издухване на носа, ползване на тоалетна, игра навън и преди хранене. За да направите действието рутинно, можете да го превърнете в игра. За създаването на този навик от особена полза са всякакви забавни аксесоари, като сапун във формата на животинче или интересна кърпа за бърсане с приказен или анимационен сюжет. Опитайте се да "програмирате" у децата, че това действие задължително се извършва с топла вода и ръцете се мият до над китките. Обяснете на детето, че не бива да докосва с мръсни ръце носа, очите или устата си, и му разкажете за микробите и пакостите, които те правят на хората, ако ги оставим спокойно да си живеят върху ръцете ни.
"Не" на общите неща
Нали знаете, че децата обичат да "взимат за малко" нещата на приятелчетата си. Обяснете им, че невинаги това е добра идея и че всеки трябва да има свои прибори и свои неща, които да поддържа чисти и да пази. Това важи както за храните и напитките, така и всякакви други лични вещи – балсам за устни, кърпи, спортни екипи, ръкавици, шапки и прочие. Добре е като родители да се грижим децата ни винаги да имат собствени ученически пособия за работа в час като моливи, флумастри и химикалки, защото микробите лесно се пренасят и при тяхното споделяне, а да не говорим при колко деца част от съсредоточаването в час е свързано с лапане на химикалката например. Разбира се, няма как да сме сигурни, че хлапето винаги ще спазва тази заръка, затова пък не е проблем да го "заредим" с пакетче антибактериални кърпички или антибактериален лосион в раницата. Така винаги когато услужи на някого с някакво пособие или пък то самото се нуждае от такова, може лично да го почисти, преди да го ползва или преди да прибере своето обратно в чантата си.
Раницата да блести
Ученическата раница може да разкаже много за това как е преминал денят на детето в училище. В нея почти винаги се мотае по някой и друг остатък от храна, използвани кърпички, набързо скрити дъвки и всякакви други "съкровища" - все преносители на зарази. Ето защо специалистите съветват, първо, да купуваме на хлапетата раници, които са лесни за често почистване, и, второ, да създадем у децата си навик редовно да ги изпразват (от цялото им съдържание) и старателно да ги почистват. Това спокойно може да се случва в петък вечер след училище, така че раницата да е суха и в бойна готовност за новата седмица.
Стимулиране на имунната система
Поддържането на имунната система силна е важно за доброто здраве и е начин да се предотвратят голяма част от заболяванията по време на учебната година. Задачата ни като родители е да наблегнем на балансираното три- или четирикратно здравословно хранене с повече плодове и свежи зеленчуци, на приема на повече течности, играта на чист въздух и достатъчния сън. Физическата активност е добре да бъде част от семейния живот, а стресът в семейството и в живота на детето да бъде сведен до минимум. Затова не настоявайте непременно хлапето да има ежедневно по едно-две извънкласни занимания и да тича в несвяст от урок на урок – по-добре е да разпределите ангажиментите му в годините, отколкото да го натоварите така, че имунната му система да се срине.
И накрая никога не изпращайте хремавото си хлапе на училище! Колкото и да е сложна организацията по гледането му у дома, не рискувайте, защото така не само ще предпазите останалите деца от заразяване, но и своето собствено от развиването на обикновената настинка в нещо далеч по-сериозно.
Училището е мястото, където всяко хлапе прекарва особено важен период от своя живот - възрастта между 6 и 18 години. Там децата се учат да живеят в обществото, израстват физически, емоционално и интелектуално и създават първите си приятелства, социални контакти и взаимоотношения. Всъщност след детската градина именно училището е първата среда, в която децата трябва да бъдат по-самостоятелни и да разчитат предимно на себе си в менажирането на ежедневните си задачи и действия. Като изключително социално средище училището обаче е и перфектен инкубатор за развиването на всякакви вируси и микроби и децата са първата жертва на този факт. Според различните статистики децата в училище се разболяват от вирусни инфекции между шест и десет пъти годишно. Това, както добре знаем като родители, води до чести посещения при лекар, пропуснати учебни занятия, а и до прехвърляне на заразата у дома, между всички в семейството. Какво можем да направим като родители, за да намалим риска от това? Истината е, че стратегията е стара и добре позната, но въпреки това често пренебрегвана. Става дума за обичайните хигиенни навици, които следва да възпитаме у децата си, за да спрем нашествието на микробите. Или казано още по-накратко – силата на топлата вода, сапуна и задължителните правила за чистота.
0 коментара