Шанс да променим нещата

Кризата преобърна живота на хората. Какво е нужно, за да стане един навик траен

Едва 8% от новогодишните решения оцеляват до края на януари. Някои хора си поставят твърде амбициозни цели; други просто си поставят твърде много цели. И все пак вероятно най-голямата причина защо хората се провалят така злочесто е, че промяната на конкретно поведение е трудна, ако рутината, плътно обвита около него, остава същата. Устояването на изобилстващо с калории карамелено лате сутрин е по-лесно, ако изберете друг маршрут, който не ви води покрай кафетерията.

В изследване сред близо 70 000 души във Великобритания, проведено през август 2020 г., близо една четвърт от хората казват, че животът им се е променил изцяло или значително след нахлуването на COVID-19, а една трета твърдят (с типичното британско омаловажаване), че са направили "известни промени". Много от тези промени ще са трайни, тъй като пандемията преобърна драматично всекидневната рутина на хората. Няма значение дали минавате покрай кафетерията или не, защото тя е затворена - или пък вие рядко излизате от вкъщи.


Четете неограничено с абонамент за Капитал!

Статиите от архива на Капитал са достъпни само за потребители с активен абонамент.

Вече съм абонат Абонирайте се

Възползвайте се от специалната ни оферта за пробен абонамент

1 лв. / седмица за 12 седмици Към офертата

Вижте абонаментните планове
Все още няма коментари
Нов коментар

Още от Капитал