Шанс да променим нещата

Едва 8% от новогодишните решения оцеляват до края на януари. Някои хора си поставят твърде амбициозни цели; други просто си поставят твърде много цели. И все пак вероятно най-голямата причина защо хората се провалят така злочесто е, че промяната на конкретно поведение е трудна, ако рутината, плътно обвита около него, остава същата. Устояването на изобилстващо с калории карамелено лате сутрин е по-лесно, ако изберете друг маршрут, който не ви води покрай кафетерията.

В изследване сред близо 70 000 души във Великобритания, проведено през август 2020 г., близо една четвърт от хората казват, че животът им се е променил изцяло или значително след нахлуването на COVID-19, а една трета твърдят (с типичното британско омаловажаване), че са направили "известни промени". Много от тези промени ще са трайни, тъй като пандемията преобърна драматично всекидневната рутина на хората. Няма значение дали минавате покрай кафетерията или не, защото тя е затворена - или пък вие рядко излизате от вкъщи.