Глобалното затопляне вече нарушава качеството на съня на хората

Всеки познава неприятното чувството, когато в гореща, задушна нощ сънят става неспокоен, а на следващата сутрин си сякаш сянка на себе си. Това усещане не е просто неприятно - по-продължително недоспиване може да увеличи риска от сърдечни заболявания, да засили поведенчески разстройства, да забави способността на човек да учи и да се концентрира, но също и да доведе до значителни лични, обществени и икономически разходи.

Ново проучване на Университета в Копенхаген сега свързва загубата на сън и проблемите, които идват с нея, с изменението на климата. Изследването, публикувано наскоро в списание One Earth, показва, че повишаващите се нощни температури избутват времето за лягане по-късно и времето за събуждане по-рано, което ни струва ценна нощна почивка. Участниците в проучването са имали проблеми с адаптирането на съня си, дори когато температурите са били само малко по-високи от обичайното за тях.